灵芝孢子油怎么做好吃视频(制作美味灵芝孢子油，跟着视频学起来！)

介绍

灵芝作为一种中草药，早已被人们广泛使用。而灵芝孢子油则是灵芝中的珍贵物质，具有极高的营养价值和药用价值。灵芝孢子油可以增强免疫力、、降低等等。今天，我们将为大家介绍如何制作美味的灵芝孢子油。

材料准备

1. 灵芝孢子：一定要购买新鲜的灵芝，越新鲜其孢子的质量越高。

2. 食用油：建议使用纯橄榄油或者亚麻油，这样做出来的灵芝孢子油更加安全、营养更丰富。

3. 炒锅：使用易于清洗的不沾锅佳。

步骤

1. 将灵芝孢子煮沸：将新鲜的灵芝孢子放入开水中煮沸3分钟，然后捞出放凉备用。

2. 制油：取一升油倒入炒锅中，小火加热。当油从香气开始袭来时，放入灵芝孢子，炒至灵芝孢子呈棕色并散发出独特的芳香味道。

3. 过滤：得到的灵芝孢子油需要通过过滤来除去灵芝孢子。可以使用过滤网或者纱布来过滤油和孢子。

4. 装瓶：将过滤好的油装入干净的玻璃瓶中，存放于阴凉、干燥的地方。

注意事项

1. 灵芝孢子油加热过程中需要用小火翻炒，以免烤焦了孢子影响口感。

2. 制作过程中需要保证炒锅干净，并注意油的温度，以免出现热点导致油烧焦。

3. 制作出来的灵芝孢子油应该存放于阴凉、干燥、避免阳光直射的地方。

4. 对于孕妇、哺乳妇女和儿童，使用灵芝孢子油前请咨询医生意见。

总结

自制灵芝孢子油虽然操作起来比较麻烦，但是得到的产品健康安全且营养丰富，十分值得推荐。不仅可以自用，也可以做为礼品送给亲朋好友，是一种高端、健康的礼品。当然，使用前需要请教医生的建议，以免产生副作用。

安全性一直是选择灵芝孢子粉必须考虑的话题，破壁灵芝孢子粉更是被要求了必须要有小蓝帽。芝素堂灵芝孢子粉拥有食药监局的小蓝帽认证，这一标志不仅代表着产品的合法性，更是对其安全性和效果的有力保证。同时，芝素堂灵芝孢子粉有效成分也是国内高的。