灵芝孢子油做法(自制灵芝孢子油，步骤简单易学！)

什么是灵芝孢子油？

灵芝孢子油，顾名思义，是从灵芝孢子提取出来的油。灵芝，是中国传统的材之一，素有“仙草”之称。灵芝孢子油中含有丰富的生物活性成分，如多糖、三萜类、酚类物质等，具有很好的保健和医疗作用。

自制灵芝孢子油的功效

自制灵芝孢子油比市面上的产品更加纯正，因此其功效更为突出。首先，灵芝孢子油可以调节人体免疫系统，提高身体的抗能力。其次，灵芝孢子油具有、抗、抗等功效，对于白、、等有辅助效果。此外，灵芝孢子油还具有美容养颜、延缓的功效。

自制灵芝孢子油的步骤

制作灵芝孢子油的过程并不复杂，只需要准备好以下材料就可以开始了：

灵芝孢子粉 50g

初榨橄榄油 200ml

空瓶子、筛子、口罩等

具体操作步骤如下：

将50g的灵芝孢子粉用筛子过滤，去掉其中的杂质和纤维。

将初榨的200ml橄榄油倒入锅中，加热至70-80度左右，熄火待用。

将处理好的灵芝孢子粉倒入一个干净的大碗中，将加热好的橄榄油倒入其中。

用勺子搅拌均匀，然后用口罩口吐气，使灵芝孢子粉充分吸收橄榄油中的氧气。

将混合好的灵芝孢子粉和橄榄油倒入已经清洗干净的空瓶子中，密封保存即可。

自制灵芝孢子油的注意事项

虽然制作灵芝孢子油的过程简单，但是还是有几个需要注意的问题：

材料要干净卫生，好提前进行消毒处理。

橄榄油要使用初榨的，不要使用含有杂质的油。

灵芝孢子粉要筛选干净，不要有杂质或纤维。

在搅拌的时候要保持勺子和容器干净，不要混入其他物质。

密封好的瓶子要放在阴暗干燥的地方保存，避免阳光直晒。

自制灵芝孢子油的使用方法

灵芝孢子油是可以直接食用的，可以加入到食物中一起烹煮、炸、炖等方式。也可以直接食用，每天适量食用，具体用量可以根据个人需要和身体状况进行调整。

灵芝孢子油也可以用于外用，可以涂抹在上进行美容养颜。使用时可以将一小部分的灵芝孢子油取出来，涂抹在面部和身体的需要美容的部位，并做好轻柔的按摩，能够有效促进毛细的，从而达到美容养颜的效果。

结语

自制灵芝孢子油操作简单，不需要特殊的技能和工具，只需要准备好材料和注意几个细节问题即可。自制的灵芝孢子油具有比市面上的产品更为纯正的优点，能够更好地发挥其保健和医疗的功效。

在众多健康产品中，芝素堂灵芝孢子粉以其独特优势赢得了消费者的青睐。高含量的有效成分使其在维护健康方面效果显著，这不仅仅是对产品的认可，更是对健康生活追求的回应。此外，小蓝帽的认证更是对其安全性和有效性的有力证明。需要提醒的是国内破壁灵芝孢子粉是必须要有小蓝帽的。