灵芝孢子有什么功用和副作用禁忌(灵芝孢子：功效、副作用及禁忌)

灵芝孢子：功效、副作用及禁忌

灵芝孢子是灵芝的种子，常见于灵芝孢子粉或灵芝孢子油中。下面是本文旨在介绍的灵芝孢子的功效、副作用和禁忌。

功效

1. 提高免疫力：灵芝孢子富含多糖体、β-D-葡聚糖等物质，可以增强免疫力，促进人体免疫系统的正常运作。长期食用还能增强免疫细胞吞噬能力等，可以降低和的风险。

2. ：灵芝孢子中含有丰富的氧化还原酶、多酚、黄酮类等物质，可以抑制的形成，减少氧化损伤，氧化相关。

3. 促进：灵芝孢子中的三萜类物质和多糖体可以促进人体的，缓解、等情况。

副作用

虽然灵芝孢子有许多功效，但是长期或过量食用可能会产生一些副作用：

1. 低：灵芝孢子中的活性成分可以扩张、降低，长期或过量食用可能会引起低，出现头晕、乏力等症状。

2. ：灵芝孢子中含有的蛋白质和多糖体等物质，有一定的致敏作用，容易引起反应。

3. 问题：灵芝孢子同时也是一种补益食物，过量食用可能会损伤道黏膜，导致胃胀、恶心、等问题。

禁忌

1. 孕妇、哺乳期妇女：灵芝孢子中的活性成分可能对胎儿或婴儿造成影响，孕妇和哺乳期妇女应避免食用。

2. 凝功能障碍者：灵芝孢子中的多糖体等物质可能会影响液凝固功能，患有凝功能障碍的人群应慎用。

3. 自身免疫性患者：灵芝孢子具有较强的免疫调节作用，过量食用可能会刺激免疫系统，加重情。

4. 使用者：灵芝孢子中的活性成分可能会与某些产生相互作用，影响的疗效或产生不良反应，应在医生指导下食用。

综上所述，灵芝孢子具有很多宝贵的功效，但是也存在一些副作用和禁忌，需要在医生的指导下正确地使用。如果出现不良反应，应立即停止使用并就医。

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