养百岁灵芝孢子粉副作用(养颈椎常吃灵芝孢子粉，应注意副作用)

什么是灵芝孢子粉？

灵芝，又称“仙草”、“神草”，是一种中草药。灵芝孢子粉是从灵芝里提取的一种营养成分，它富含 β-葡聚糖、灵芝多糖、三萜类皂甙、三萜类化合物、维生素等多种对人体有益的成分。

养颈椎常吃灵芝孢子粉，有什么好处？

现代人因为长期久坐、不良的工作姿势和不正确的生活习惯，导致颈椎成为一种常见的症。灵芝孢子粉中的β-葡聚糖和灵芝多糖可以改善免疫系统，提高抵抗力，从根本上防止颈椎等症的发生。

此外，灵芝孢子粉还可以补充人体所需的营养物质，增强体质，防止疲劳和过早。

吃灵芝孢子粉，需要注意什么？

虽然灵芝孢子粉具有多种好处，但任何或保健品都会有其副作用。可以预料到的副作用有口干、口臭、味觉异常等轻微不适感。

对于某些特定人群，如儿童、孕妇、哺乳期妇女和正在服药的患者，尤其需要慎重食用。灵芝具有明显的作用，容易引起下降、心跳减缓等现象，因此，患有低、、等的人应该遵医嘱使用，以免引起损伤。

另外，灵芝孢子粉不能代替，特别是严重的。如果患有严重，应该遵医嘱进行，同时合理饮食，适度运动，保持积极的心态。

如何用灵芝孢子粉？

灵芝孢子粉通常被用来泡水或者加入食物中，食用方法有很多种。以下是一种比较常见的做法：

准备一杯纯净水或温开水

取适量的灵芝孢子粉放入杯中

稍微搅动，直到灵芝孢子粉完全溶解

趁热饮用

一般来说，每次食用不宜过多，建议每天食用量不超过5克。如果出现不适症状，应立即停止食用，并咨询医生建议。

总结

灵芝孢子粉是一种天然的营养素，具有诸多益处，特别是对于颈椎患者来说，有很好的保健价值。但其副作用也需要引起重视，需要谨慎使用。如果您正在食用灵芝孢子粉，一旦出现不适症状，应停止使用，并及时咨询医生。

买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。