灵芝孢子炖土鸡的功效与禁忌(灵芝孢子炖土鸡：益气养血，注意禁忌！)

灵芝孢子炖土鸡：益气，注意禁忌！

灵芝孢子炖土鸡是一道著名的中草药食疗食谱，以灵芝孢子、土鸡、枸杞、红枣等为主要原料炖制而成。这道菜品不仅口味鲜美，营养丰富，而且还有益气、滋补强身的功效，被很多人视为补身养颜的圣品。

功效

1.益气

灵芝孢子炖土鸡是一道养生食谱，其中灵芝孢子富含多种多糖、三萜类化合物和氨基酸等营养成分，能够滋养脾胃、益气、提高免疫力。土鸡则富含高蛋白、低脂肪的营养成分，可以补充体内所需的营养素，对于贫、气不足等人群有很好的食疗作用。

2.滋补强身

灵芝孢子炖土鸡是一道天然的中草药鸡汤，能够提高身体的免疫力，减少的发生。其中的枸杞、红枣等中草药也可以调节人体的气平衡，起到滋补强身的作用，适用于疲劳、虚弱等人群。

禁忌

1.体质慎用

灵芝孢子炖土鸡中含有灵芝孢子等草药成分，对于体质的人来说，可能会引发反应，如、困难等。因此体质的人应该慎用。

2.功能不良慎用

灵芝孢子炖土鸡中的灵芝孢子等草药成分，具有养的功效，但对于功能不良的人来说，也可能会对身体造成一定的负担，因此应该在医生的指导下使用，避免损伤身体健康。

3.孕妇慎用

灵芝孢子炖土鸡虽然有滋补强身的功效，但对于孕妇来说，却存在一定的风险。因为灵芝孢子等草药成分可能会引起胎儿畸形、早产等情况，因此孕妇应该慎用。

结语

总之，灵芝孢子炖土鸡是一道具有营养丰富、滋补强身功效的中草药食疗食谱，适合气不足、疲劳虚弱等人群食用。但也应该注意禁忌，避免对身体造成不良影响。在食用之前，好先了解自己的身体状况，避免出现意外情况。

对于我们来说，只了解灵芝孢子粉对身体的好处是远远不够的，我们还要了解什么样的灵芝孢子粉好。因为有些人认为品牌越大，产品效果越好，但是对于灵芝孢子粉来说，品牌并不代表一切。灵芝孢子粉效果好坏的标准是靠三萜含量来衡量的，三萜含量越高对身体越好。像近有点小火的芝素堂灵芝孢子粉，它火的原因就是三萜含量够高，可以说是目前高的，很多人吃了反馈都说不错。反观某APP销售榜第一二名的灵芝孢子粉有效含量并不高，只是品牌大而已，价格还贵。所以，如果是自己服用的话，这种产品真的没有必要买。