怎么清洗灵芝不洗掉孢子粉(如何正确清洗灵芝，保留孢子粉？

灵芝简介

灵芝是一种珍贵的药材，珍贵在于其具有调节人体免疫功能、降低、延缓等功效。而灵芝的药用价值主要体现在其孢子粉中，若清洗过程不当将会洗掉其中类脂物质等成分，使灵芝的药用价值大为降低。因此，如何正确清洗灵芝就显得非常重要。

孢子粉及其特点

孢子粉，也叫孢子粒，是指在灵芝的子实体上稀少散布的红棕色花粉状物质。孢子粉具有很强的生物活性因子，如类脂物质等，尤其是口服孢子粉，其营养成分的吸收和利用率很高，对人体的保健效果显著。此外，孢子粉也是较为珍贵的保健品，价格较高。

灵芝的清洗方法

灵芝的清洗方法应避免让孢子粉流失。以下是几种清洗灵芝的方式，供大家参考：

1.干洗法

首先把灵芝子实体表面的灰尘和其它脏物清理干净，然后用干软布包裹灵芝，轻轻擦拭可以去除外层的污垢。然后用干净刷子在灵芝表面轻轻刷一遍，就可以达到比较干净的效果了。这种方法常用于处理口服孢子粉的灵芝中的孢子粉获取。

2.浸泡法

灵芝可以用淡盐水、淡开水、清水、纯净水等浸泡。首先将棕色的表皮去掉，然后清水冲洗一遍。接下来将处理好的灵芝倒入容器中，加入一定的水，使灵芝浸泡其中。每隔几个小时就换一次水，至少浸泡48小时，倒掉所浸泡的污水和杂物；后用清水洗净。这种方法较为简单，但是时间较长。

3.净化法

先将洗净的灵芝凉干，将一张纯棉毛巾用清水浸泡，拧干后以此擦拭灵芝子实体外的木质部。这道清洗程序主要是对外表进行净化，因此后一段时间须反复晾晒至干净。不要使用电风扇或翻动，否则灵芝孢子会随风被吹掉。

注意事项

在进行灵芝的清洗时，以下几点需注意：

冲洗时水流不应过大，把灵芝杂质清洗干净即可，切勿用力揉搓，以免清洗掉孢子粉。

不要用沸水或炖几小时，以免煮破灵芝及使孢子粉流失。

清洗过程中要避免用力刷洗，以免刷掉灵芝及孢子粉。

灵芝宜干而不宜湿，清洗后要及时晾干。

结语

正确认识和处理灵芝的清洗问题，既可以保证灵芝的药用价值，又可以获得更好的药用效果。因此，我们要注意灵芝的正确清洗方法，走向更加健康的生活。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。