喝灵芝孢子粉就想睡觉(喝灵芝孢子粉会让你想睡觉？)

喝灵芝孢子粉会让你想睡觉？

灵芝孢子粉是近年来非常受欢迎的一种保健食品，被誉为“草药中的皇后”。一些人喝灵芝孢子粉感到清爽、精神焕发，但也有一些人会感到困倦、想睡觉。这个现象是真的吗？下面来了解一下。

灵芝孢子粉是什么？

灵芝孢子粉是指从灵芝孢子中提取出来的粉末，是灵芝植物的营养成分的精华。不同于灵芝的子实体或菌丝体，孢子粉仅在每年灵芝孢子释放季节可采集，因此是灵芝产物中珍贵的部分之一。

灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉对调节人体免疫机能、降低、增强记忆力、抗等方面有着显著的作用。除此之外，灵芝孢子粉也具有减缓疲劳、改善的功效，这与其中的一种成分有关，即孢子粉酸。

孢子粉酸是什么？

孢子粉酸是一种天然有机酸，是灵芝孢子粉中含量高的营养成分之一。它具有促进多巴胺的生成，维持递质平衡的作用。多巴胺是系统重要的一种递质，对于调整人体的、注意力、欲望等方面有着重要的作用。

为什么有些人喝灵芝孢子粉会感到想睡觉？

我们知道，多巴胺是有着强烈的精神兴奋作用的递质，它能够让人保持清醒、提高兴奋度。然而，如果多巴胺过多，就可能出现兴奋过度、情绪的现象。而孢子粉酸正是能够促进多巴胺的生成，因此在一些人身上，过多的孢子粉酸导致多巴胺过度分泌，引起情绪改变，表现为比较困倦、想睡觉。

该怎样喝灵芝孢子粉？

每种人的体质不同，对于营养成分的吸收和代谢也不同。因此，每个人喝灵芝孢子粉的效果可能不同，有的会感到清爽，有的会感到困倦。对于那些容易困倦的人，可以在早上饭前喝一勺，或在晚上睡前喝一杯。一般情况下，只要不过量饮用，喝灵芝孢子粉不会对身体健康造成任何影响。

总结

灵芝孢子粉是一种有着多种营养成分和功效的保健食品，常规的饮用方法其实对于大部分人都是没有问题的。如果有些人在喝灵芝孢子粉的时候感到比较困倦，可以尝试不同的时间喝、不同的饮用量和饮用方式，找到适合自己的饮用方法，并根据自己的身体情况和需求进行调整和适度饮用。

安全性一直是选择灵芝孢子粉必须考虑的话题，破壁灵芝孢子粉更是被要求了必须要有小蓝帽。芝素堂灵芝孢子粉拥有食药监局的小蓝帽认证，这一标志不仅代表着产品的合法性，更是对其安全性和效果的有力保证。同时，芝素堂灵芝孢子粉有效成分也是国内高的。