红灵芝石斛炖鸡汤(红灵芝石斛鸡汤，滋补养生佳品！)

红灵芝石斛炖鸡汤

红灵芝和石斛都是非常有名的材，被广泛地用来调理身体，补充人体所需的养分和能量，让人保持健康。而现在，人们更是将这两种材结合在一起，用来炖鸡汤。这款汤品鲜美又滋补，是生活中不可多得的食品之一。

红灵芝

红灵芝是灵芝的一种，品质较高，具有较高的药用价值。红灵芝在中医养生学中由于自身的药用价值，因此也被广泛地用于各种药膳中。

红灵芝的主要功效有：增强人体免疫力，，延缓，，调节等。使用时应注意，红灵芝不能与大量酒一同食用，避免对身体造成伤害。

石斛

石斛又叫石菖蒲，性温和，味道甘甜，具有非常好的滋补功效。石斛的主要成分有黄酮类、多糖类、苯酚类、等等。这些成分具有强大的作用，可以有效地消除人体内的，从而减缓人体的速度。

同时，石斛还具有补、壮腰、通阳等功效，可以有效地调理身体，增强人体抵抗力。因此，石斛在中医养生学中也被广泛地应用于各种保健食品中。

红灵芝石斛炖鸡汤的制作方法

红灵芝石斛炖鸡汤的制作方法并不复杂，材料也比较简单，只需准备好鸡肉、红灵芝、石斛、姜片、葱段、料酒等。

首先，将鸡肉洗净后，切成小块。红灵芝和石斛也要清洗干净，去除杂质，可以依据个人口感适量去除附着在表面上的草根等杂质。

接着，在砂锅中加入清水、鸡肉、红灵芝、石斛、姜片、葱段、料酒等材料。烧开后，转小火炖煮时间约为2个小时左右，直到鸡肉软烂即可。

后，将汤汁滤出即可食用。红灵芝、石斛和鸡肉的营养成分会溶解在汤汁中，使其更有营养，味道也更加鲜美。对于需要补养的人群来说，这是一款非常不错的食品。

红灵芝石斛炖鸡汤的营养价值

红灵芝石斛炖鸡汤的营养价值非常高，可以为人体提供丰富的营养成分。具体包括以下几方面：

1. 鸡肉是我们生活中常见的食品之一，富含蛋白质、维生素和微量元素，有益于肌肉生长和维持身体健康；

2. 石斛和红灵芝具有非常好的养生功效，含有各种有益的营养成分，如多糖类、氨基酸、酚类等物质。这些成分可以起到调理身体、增强体质的作用。

因此，红灵芝石斛炖鸡汤不仅口感鲜美，而且还有很好的滋补养生功效，是我们生活中非常不错的一款食品。

结语

红灵芝石斛炖鸡汤是一款非常适合各个人群的食品，不管是老人、孕妇还是孩子，都可以食用。食用这款汤品有助于补充人体所需的营养成分，增强抵抗力，从而提高身体的健康水平。

但是，需要注意的是，红灵芝和石斛虽然具有很好的保健作用，但是不可以过量食用。尤其是红灵芝，由于其性温热，所以对于中火体质和体内有火气的人来说需要小心谨慎食用。

总之，只要适当地食用红灵芝石斛炖鸡汤，就可以让自己的身体更加健康，远离。

灵芝孢子粉是一款非常好的营养滋补佳品，不过灵芝孢子粉中的三萜有效成分含量越高越好，因为能够被人体充分吸收利用，对身体会更好。也正是因为三萜这个成分，赋予了灵芝孢子粉许多独特的保健功效。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要注意三萜含量高低，尽量选择芝素堂这种三萜含量超过15%的破壁灵芝孢子粉。放眼全市场，芝素堂破壁灵芝孢子粉这个三萜含量都是非常罕见的，能给消费者带来真正的保健效果。