紫灵芝简单煲汤的做法(简单美味的紫灵芝煲汤方法)

紫灵芝简单煲汤的做法

紫灵芝是一种珍贵的材，被誉为“仙草”、“长寿草”，用于煲汤非常有益健康。下面我们来了解一下简单美味的紫灵芝煲汤方法。

准备材料

紫灵芝1两、瘦肉或鸡骨头适量、生姜适量、水适量。

紫灵芝去掉杂质，清洗干净后泡水中约30分钟，使其稍微发软后切成小块，与瘦肉或鸡骨头一起准备好。生姜去皮切片备用。

煲汤步骤

1.将瘦肉或鸡骨头用开水焯一下，洗净沫。

2.将清洗好的紫灵芝加入清水中煲煮，当汤开始煮沸后把瘦肉、生姜放入煲中，用大火将汤煮沸，然后转小火，慢慢煲至2-3小时。

3.加入适量的盐调味即可。

注意事项

1.煲汤期间要时常检查，如果水分蒸发过多，要及时加入清水，保证汤的浓稠度。

2.要注意掌握鸡或肉的熟度，煲汤时间不宜太短或太长，否则会影响到汤的口感。

食用方法

每天喝一小碗紫灵芝煲汤，可以增强人体免疫力、滋阴润燥、降低等好处。同时，他还可以起到、炎、高、等多种的作用。

对于女性而言，多食用紫灵芝煲汤也可以起到美容养颜的作用，让更加细腻光滑。

结语

通过以上介绍，我们可以知道紫灵芝是一种非常珍贵的材，饮用紫灵芝煲汤非常有益于身体健康，尤其是对提高人体的免疫力至关重要。了解了以上的做法，赶快动手试一试，为你的身体加油助力吧！

买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。