苦灵芝有无清热作用(苦灵芝温补功效大于清热？)

苦灵芝有无清热作用(苦灵芝温补功效大于清热？)

苦灵芝，字“瑶琴”，是一种珍贵的材，具有滋阴补、清热、安神定志等功效。据研究表明，苦灵芝含有丰富的多糖、次生代谢产物和酚类等有效成分，因此对于人体的保健和有着很好的效果。近年来，人们开始关注苦灵芝的清热能力，那么苦灵芝对于清热的作用究竟如何呢？

苦灵芝的温补功效

据传统中医学认为，苦灵芝性味苦、温，具有温补阳、益气健脾、增强免疫力等作用。因此，在中医临床用药中，常用苦灵芝来身体虚弱、气不足的症状，很少用于清热。

苦灵芝温补的功效主要是针对人体阳不足、气虚体弱的人群，对于清热的功效并不如其他，比如黄连、黄芩等。

苦灵芝的清热功效

虽然苦灵芝温补功效显著，但是苦灵芝也具有一定的清热功效。苦灵芝所含的多糖、三萜类、多酚类等有效成分，具有一定的清热功效。

根据现代研究表明，苦灵芝具有的三萜类成分乃至于含量极高，其中广东产的苦灵芝三萜含量可以达到5.9%。三萜类物质可以促进生成，提高机体免疫力，具有和抗的作用。

此外，苦灵芝的多糖、多酚等物质具有很好的清热功效，能够有效减轻身体反应，促进细胞，达到提高机体免疫力和祛热的目的。

适宜人群和使用方法

由于苦灵芝主要的功效还是温补阳、益气健脾，故而对于虚寒体质、阳虚的人会更为适宜。长期食用苦灵芝能够改善人体内环境，增强身体免疫力，从而有效的发生。

对于想要利用苦灵芝的清热功效的人，建议采用口服或煎水饮用的方式服用，用于缓解身体反应、祛热，对于等有一定的作用。但是千万不要过量服用苦灵芝，以免引起身体的不适。

结语

虽然苦灵芝的温补功效大于清热，但是苦灵芝内含多种有效成分，具有清热的功效。在适当的情况下，苦灵芝可以作为，提高身体免疫力。不过，在使用苦灵芝时，应该注意用量和方法，避免过量远离副作用，从而达到更好的效果。

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