葛根灵芝煲猪骨汤的做法(葛根灵芝猪骨汤，快手家常美食)

葛根灵芝煲猪骨汤的做法

葛根灵芝煲猪骨汤是一道美味养生的汤菜，葛根有益气养阴、润止咳的功效，而灵芝则是一种名贵的材，有养生保健的作用。这道汤既美味又有养生功效，特别适合秋冬季节享用。下面我们就来了解一下这道汤菜的具体做法。

食材准备

葛根灵芝煲猪骨汤的主要食材有猪骨、葛根和灵芝。猪骨选新鲜、去油的猪骨，约500g左右；葛根约20g，灵芝约5-6个；同时还需准备葱、姜、料酒、盐、生抽等调料。

制作过程

1. 将猪骨放入锅中，倒入足够的清水没过猪骨，大火煮开，捞出焯水。

2. 将焯好水的猪骨放入清水中煮熬，加入大葱、姜块、料酒，小火炖煮2小时，至猪骨烂熟。

3. 加入葛根，灵芝，适量盐和生抽，再炖煮30分钟左右，直到葛根煮熟。

4. 后根据个人口味调味就可以了。

注意事项

1. 煲汤的时候，火力要小而稳，只有这样才能充分炖出汤的鲜美和营养成分。

2. 猪骨和葛根都有很强的补益功效，所以对于身体虚弱和不适的人群也可以喝。

3. 在调味的时候，可以根据个人口味来调整盐和生抽的分量。

总结

葛根灵芝煲猪骨汤不仅美味可口，而且有很多养生的功效。猪骨可以补钙增强骨骼健康，葛根可以润止咳，灵芝则可以增强免疫力。所以这道汤适合各种人群，值得一试。

在现代社会，保持健康成为了每个人的共同目标。灵芝孢子粉，作为传统与现代结合的产物，已经成为健康生活的一部分。芝素堂灵芝孢子粉在这方面独树一帜，它不仅含有国内高的有效成分，而且通过了严格的质量检测，拥有小蓝帽认证。让消费者在购买的时候可以放心的服用。