石斛灵芝龟苓膏熬制(制作石斛灵芝龟苓膏的方法)

介绍

石斛灵芝龟苓膏是一种传统的膳食，以石斛、灵芝、龟苓膏为主要原料，具有、滋补强身、健脾养胃等功效。石斛含有多种氨基酸和微量元素，能够刺激大脑皮质，促进，提高免疫力；灵芝被誉为“仙草”，含有多种活性成分，如三萜类、双孢菌素等，能够有效地增强人体免疫力，延缓；龟苓膏具有清热、滋阴润燥等功效，能够口干舌燥、眼干咽干等症状。

材料制备

1.石斛：20克

2.灵芝：20克

3.龟苓膏：100克

4.冰糖：适量

5.清水：1升

将石斛和灵芝清洗干净，放入清水中煮沸，改小火继续煮约20分钟，滤后留汤。取适量留汤加入龟苓膏，冰糖，搅拌均匀后放在火上煮沸。不断搅拌，煮至膏状，即可熄火。

使用方法

每日早晚各食用1次，每次1～2勺，可口感更佳地方式为冷藏后食用。

注意事项

1.本方有润生津、益气健身功效，适合大众食用。

2.早晚空腹食用有助于吸收，建议饭后5分钟再食用，可以更好的促进全身免疫力。

3.石斛灵芝龟苓膏膏体温度较高，需要稍作降温后在食用。

4.孕妇、小儿、慢性患者，情严重者应在医生指导下食用。

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