脱力草灵芝泡酒(脱力草灵芝自制酒，助你放松身心)

引言

生活中我们总会遇到压力和疲惫，人们往往会选择从事一些舒缓心情的活动。而在这些活动中，泡酒是一个很好的方法，更何况我们可以制作一些脱力草灵芝泡酒，来让自己舒适地放松身心。

脱力草药材的作用

脱力草，又叫大叶香薷，是一种常见的草材。据统计，脱力草中富含草酸，具有良好的作用，可以缓解紧张、等症状。而与之配对的灵芝，又是一种草药名贵的材料。据研究发现，灵芝含有物质，具有提高免疫力和调节人体生理机能的功能。

制作脱力草灵芝泡酒的方法

材料：脱力草10克，灵芝10克，白酒500毫升。

步骤：

1. 洗净脱力草和灵芝，用干净的酒瓶装好。

2. 加入适量的白酒，酒液应覆盖住材料，封好瓶盖。

3. 放于阴凉干燥处，每天晃动一次瓶子，浸泡2-3周。

4. 过滤出药渣，即可饮用。

脱力草灵芝泡酒的功效

饮用脱力草灵芝泡酒可以缓解精神压力，促进身体放松，帮助入眠、改善质量。同时，灵芝还能提高免疫力，防止侵袭。

适量饮用为好

虽然脱力草灵芝泡酒有诸多的好处，但是我们也需要注意饮用的方式和数量。专家建议，每次适量饮用，不能过量，饮用后不要驾车或操作危险机器，以免发生安全事故。

结语

泡酒是一种让自己放松的方法，而脱力草灵芝泡酒更是一种帮助身心舒适的好饮料。其自制方法简单，成本低廉，品质上乘，适量饮用更是对我们身体非常有益的。

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