猪脚灵芝海带汤怎么做好喝(美味健康的猪脚灵芝海带汤制作方法)

介绍

猪脚灵芝海带汤是一道美味健康的补品，它具有丰富的营养价值，在秋冬季节非常适合食用。灵芝和海带都是很好的养生食材，能够增强免疫力和防抗，而猪脚含有丰富的胶原蛋白和营养物质，能够滋润，增强身体的抗能力。

制作材料

猪脚：1只（约1kg）

灵芝：100克

海带：100克

草果：2个

老姜：30克

料酒：适量

盐：适量

水：适量

制作步骤

猪脚洗净，用刀背拍松，切成大块，放入沸水中煮烫，捞出冲洗干净

灵芝泡软，用清水轻轻擦洗干净，去掉杂质和须根，切成薄片

海带泡发，切成适口大小的条状

老姜拍松，草果洗净备用

炒锅置于热火上，加入少量食用油，放入姜片和草果，爆出香味

下猪脚块煸炒至表面微金黄，倒入适量料酒，煮至酒味消失

加入清水，放入灵芝和海带，烧开后转小火，煮2个小时

加入适量盐调味，煮10分钟即可

注意事项

猪脚灵芝海带汤是一种保健食品，制作时需要注意以下几点：

猪脚必须先用开水煮烫，去除水和脏物

灵芝和海带泡发后需用清水清洗干净，去除须根等杂质

草果和老姜的作用是去腥和止味，可根据个人口味酌情添加或减少

煮汤时需要加足水，以免过程中水量不足，出现糊锅或焦底的情况

煮汤的过程中需要时常检查，以免煮糊或过烫

营养价值

猪脚灵芝海带汤是一道高营养、低热量的汤品，具有以下功效：

补充胶原蛋白：猪脚中含有丰富的胶原蛋白，能够滋润，延缓

增强免疫力：灵芝中含有多种活性物质，能够增强身体免疫力

降低：海带中含有丰富的碘元素，能够调节，降低

防抗：灵芝中的多种活性成分能够抑制细胞的生长，有较好的抗作用

结语

猪脚灵芝海带汤不仅美味可口，而且具有很好的保健功效。它的制作方法简单易行，可在家中轻松制作。每到秋冬季节，不妨来一碗热腾腾的猪脚灵芝海带汤，享受一份滋润暖心的美味。

从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。