灵芝孢子粉最好服用时间(最佳灵芝孢子粉服用时机：早上空腹或晚餐后)

早上空腹服用灵芝孢子粉的好处

灵芝孢子粉是灵芝的种子，富含营养成分和物质。早上空腹服用灵芝孢子粉可以大程度地发挥其功效，因为此时道是空的，身体更容易吸收其中的养分。

同时，早上空腹时，人体的较为活跃，能够更快地将吸收的养分运用到身体的各个部位，增强身体免疫力。

晚餐后服用灵芝孢子粉的好处

晚餐后服用灵芝孢子粉也是不错的选择。因为晚餐后，人体消化道工作较为强劲，吸收能力较好，可以更快地吸收灵芝孢子粉中的营养成分。

此时，身体已经进入休息状态，服用灵芝孢子粉可以协助身体在夜间休息修复时，增强身体免疫力，保护身体免受各种的侵害。

灵芝孢子粉的注意事项

灵芝孢子粉虽然功效惊人，但还是需要注意一些事项。

首先，灵芝孢子粉不宜与咖啡、茶等刺激性饮料一同食用，以免影响其吸收效果。

其次，服用灵芝孢子粉的量也需要控制，过量服用不仅不能增强免疫力，反而会导致身体负担过大。

后，需要选择正规渠道购买灵芝孢子粉，并按照说明书上的剂量进行服用，以免出现不良反应。

总结

灵芝孢子粉是一种非常好的补品，可以协助人体增强身体免疫力，保护身体健康。早上空腹和晚餐后是好的服用时间，但需要注意适量控制和正规购买。

我们应该养成良好的饮食习惯，结合适当的体育锻炼和充足的时间，才能真正做到健康生活。

常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。