灵芝草怎么熬制汤喝好喝(灵芝草煲汤的制作技巧及食用效果)

灵芝草怎么熬制汤喝好喝

灵芝草是一种有着丰富药用价值的野生草药，具有清热、润燥止咳等功效。熬制灵芝草汤，不仅可以去除身体的湿气和毒素，更可以增强身体免疫力，推荐给需要保健的人士。以下是具体的灵芝草煲汤制作方法及食用效果。

灵芝草的选购

灵芝草主要生长在山坡、田野、自然保护区等地，深植于泥土之中。如果您想亲自采摘灵芝草，请选择无污染的原生态野山草。如果没有条件采摘，可以在当地的药店购买。

灵芝草的清洗和处理

灵芝草在采摘后需要清洗干净，去掉泥土和杂质，然后用清水浸泡20分钟。不要用湿布擦拭，会损害草的外表，影响。很多人会剪掉灵芝草的根和枝，剩下草茎使用，其实这样会损失一部分的，建议整株切段，不剪。

灵芝草汤的熬制方法

以下是灵芝草汤的熬制方法：

准备材料：灵芝草、瘦肉、枸杞，清水适量。

瘦肉洗净后，用滚水焯水。

将灵芝草洗净后切段，与焯水后的瘦肉一同放入煲汤锅中。

添加适量枸杞。

倒入清水（水量根据个人口味而定），大火烧开后转小火慢炖2-3小时，直至肉烂汤浓。

加入适量食盐进行调味。

灵芝草汤的食用效果

灵芝草汤具有清热、润燥止咳、降、调节、促进等功效。长期饮用此汤可以提高人体免疫力，对、、支气管等有一定的保健作用。

对于患者而言，灵芝草汤同样也有一定的辅助作用，如对于、扁桃腺炎等也有一定的帮助。此外，灵芝草汤还可以调节皮脂腺的分泌，有一定的美容功效。

然而，需要注意的是灵芝草汤不能过量饮用，否则会引发一些副作用。对于孕妇、哺乳期妇女、婴儿以及体质的人士，建议慎用。

总的来说，灵芝草汤是一道既美味又有健康功效的汤品，不妨在生活中多加尝试。

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