竹灵芝炖鸡汤功效(竹灵芝炖鸡汤：增强身体免疫力的良方)

竹灵芝炖鸡汤功效

竹灵芝炖鸡汤是一款能够增强身体免疫力的良方，它的功效早已为人所知。竹灵芝是一种名贵的材，富含多种营养成分，具有很高的药用价值。用竹灵芝和鸡肉一起炖汤可以起到滋补健脾、增强体力、强化免疫力、等功效。

竹灵芝的功效

竹灵芝与一般灵芝相比，具有更高的药用价值。竹灵芝中含有多种活性物质，其中重要的是多糖、三萜类化合物、蛋白质等。这些成分可以调节人体免疫功能，增强免疫系统的能力，抵御各类和的侵入，、症、心等常见。此外，竹灵芝也具有抗、、降、降等功效。

鸡肉的功效

鸡肉是一种非常优质的蛋白质食品，含有多种人体必需的营养成分，是人们日常生活中非常常见的一种肉类。鸡肉富含维生素B群、铁、锌等营养元素，有助于滋补健脾、增强体力、促进生长发育。鸡汤是一道营养丰富的汤类食品，可以帮助调理气、清热、利水消肿、缓解疲劳。

竹灵芝炖鸡汤的制作方法

竹灵芝炖鸡汤的制作方法非常简单，只需要准备好一些材料就可以了。具体步骤如下：

准备材料：竹灵芝50克、鸡肉500克、姜数片。

处理材料：将竹灵芝泡发，洗净切片；鸡肉洗净切块。

煮汤：将鸡肉放入锅中，加入适量的水，放入姜片，烧开后转小火炖煮20分钟左右，加入竹灵芝片，继续炖煮30分钟左右。

调味：后根据自己口味加入适量的盐，调整味道即可。

竹灵芝炖鸡汤的食用方法

竹灵芝炖鸡汤是一道非常简单营养的汤品，适合各个年龄段的人食用。但是对于一些人群，如孕妇、小孩、老人，还是需要注意一些食用要点。

食用方法：

1. 每天饮用1～2次，一次200～300毫升为宜；

2. 饮用时要将汤和鸡肉一起食用，可以更好地发挥竹灵芝和鸡肉的营养价值；

3. 患有的人群如有需要，可以在医生的指导下进行食用。

总之，竹灵芝炖鸡汤是一款非常适合现代人食用的养生汤品，它能够帮助人们增强免疫力、防等，对一些慢性也有很好的辅助效果。

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