石斛灵芝鸡煲汤食谱图片(营养丰富的石斛灵芝鸡煲汤，健康又美味！)

介绍

石斛是一种有着悠久历史的材，具有润、滋阴、益气、生津等功效。而灵芝又被誉为“万灵草”，可以提高人体免疫力、调节，具有很好的药用价值。今天为大家介绍的石斛灵芝鸡煲汤，不仅有着丰富的营养物质，还十分美味。

所需材料

1只老母鸡、石斛10克、灵芝1个、玉竹10克、淮山20克、枸杞10克、姜3片。

步骤

1、老母鸡洗净剁块，烧水焯水；石斛、灵芝、玉竹、淮山、枸杞洗净备用。

2、姜切片备用。

3、煲汤锅洗净，加入足够的水烧开，然后放入焯水过的鸡块。

4、然后放入石斛、灵芝、玉竹、淮山、枸杞和姜，大火煮开，转小火，慢炖3小时。

营养价值

石斛灵芝鸡煲汤是一种非常营养的汤品。其中石斛有着很好的补益作用，可以滋养身体，提高免疫力；灵芝则可以促进放松身体，有利于调节身体功能。同时，鸡肉本身也富含蛋白质和微量元素，可以增强人体的免疫力，提高体力。

此外，汤中还加入了玉竹、淮山等具有很好补益作用的食材。这些食材不仅可以补充身体所需的各种营养物质，还能够帮助身体保持健康状态。

总结

石斛灵芝鸡煲汤是一种非常美味、简单易做且营养丰富的汤品。它不仅可以很好地调节身体的功能，还可以滋养身体，提高免疫力。如果您想要保持身体的健康状态，不妨试着做一份石斛灵芝鸡煲汤，一起感受它带来的美味与营养吧！

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