石斛灵芝炖鸡汤产妇(滋补好汤！产妇首选石斛灵芝鸡汤)

石斛灵芝炖鸡汤产妇

产妇在分娩后需要大量的营养来帮助身体恢复和产后的修护。在中医养生理论中，滋补汤可以起到温暖身体、补充能量、淡化疲劳等效果。而石斛灵芝炖鸡汤是一种产妇喜欢的滋补汤之一。

什么是石斛灵芝炖鸡汤？

石斛灵芝炖鸡汤是由石斛、灵芝、鸡肉和其他的材料炖制而成的。其中，石斛和灵芝是中草药中的珍品，被誉为“神药”，其功效在于增强人体免疫力、延缓、滋养等。

鸡肉则是高蛋白、低脂肪的营养佳品，富含丰富的氨基酸和磷脂，能够加速伤口愈合，对大脑和系统都有很好的滋补作用。因此，石斛灵芝炖鸡汤不仅具有流行的营养的作用，同时还能够帮助产妇增强身体的免疫力和自愈能力。

石斛灵芝炖鸡汤的功效

1.增强免疫力：中草药的神奇作用已经在人们的生活中证明过了，石斛和灵芝都是非常常见的中草药。这两种中草药有缓解菌和、强化免疫力等的作用。

2.：在中医学中，石斛是一种有修补作用的滋补品，它能够有效地补充失后的能量，增加人体自身的抵抗力和免疫力。而灵芝则有能提高气的作用，可对气不足、虚弱有宝贵的帮助作用。

3.滋养胃：石斛和灵芝对、脾胃等脏器有滋养作用，能够帮助产妇调整身体状态，滋养身体。

如何烹饪石斛灵芝炖鸡汤？

材料：

鸡中翅或其他鸡肉200克

石斛3克

灵芝2克

其余材料：枸杞、山药、枣、料酒、姜片、葱段、盐适量

做法：

把鸡肉切块后用清水煮沸后捞出沥干备用。

将石斛、灵芝、其它材料一块放入汤锅中，加适量清水煮沸。

将煮沸的鸡肉倒入汤锅中，加入适量料酒，再加入姜片和葱段。

盖上锅盖，改用小火慢炖2-3小时，炖至所有食材都呈现出微甜、香味的状态时，根据口味加入适量的盐调味即可。

注意事项

1.产妇在进食滋补汤的时候，需要掌握好食量，避免食用过多导致或者等情况的发生。

2.在制作过程中，鸡肉和配料都要备好去污处理以保证味道和口感的原汁原味。

3.石斛和灵芝是中草药，虽然有很好的滋补效果，但是在使用过程中一定要按照医生或中医师的指导使用，否则可能会有一些副作用。

结语

总之，石斛灵芝炖鸡汤是一道滋补汤中的佼佼者，它不但富含了多种有益物质，而且能够帮助产妇提高免疫力，调节身体状态，同时还能够提升身体的能力。因此，产妇在分娩后一定要将它当做日常饮食中的一种重要补充品，以帮助自己快速恢复身体和增强代谢能力。同时，在烹饪石斛灵芝炖鸡汤的时候，我们也一定要掌握好相关的做法和事项，才能够让制作出来的汤品口感更佳、汤色澄清更美。

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