素炒灵芝菇家常做法大全(学会家常灵芝菇素炒,营养美味节节上!)
家常灵芝菇素炒,为身体多添一份营养美味
灵芝菇又称香菇,是一种常见的菌类食材,富含多种必需氨基酸和微量元素,具有改善免疫力、、等功效。炒灵芝菇是一道简单易学的家常菜,不仅美味可口,还能为我们的身体增添一份健康。下面介绍几种不同的灵芝菇烹饪方式,让大家迈向灵芝菇美食的世界。
素炒灵芝菇
素炒灵芝菇是一种简单易学的家常菜,只需几种基本食材就能烹制出美味的灵芝菇。以下是制作方法:
食材:
灵芝菇300克
红椒1个
青椒1个
大葱适量
盐适量
生抽适量
油适量
步骤:
将灵芝菇洗净,斜切成薄片,红椒和青椒切片,大葱切末备用。
锅中倒少量油,放入大葱末煸炒,然后加入灵芝菇、红椒和青椒一起炒熟。
加入适量的盐、生抽翻炒均匀即可。
素炒灵芝菇的口感清香可口,口感细腻爽口,材料简单,烹饪容易掌握。
蒜蓉灵芝菇
蒜蓉灵芝菇是一道传统的家常菜,能激发人们的味蕾,赢得大家的喜爱。以下是具体的制作方法:
食材:
灵芝菇500克
蒜5瓣
小米椒适量
盐适量
鸡精适量
油适量
步骤:
将灵芝菇和小米椒洗净,切成条状。蒜另外剥好碾蓉,备用。
将锅加热,注入油,油温六七成热后下入蒜蓉和小米椒爆香。
倒入灵芝菇翻炒出水,控干水分后放入盐和鸡精翻炒匀均即可上桌。
蒜蓉灵芝菇口感香脆鲜美,一口下去,回味悠长,是办公室和家庭的居家美食之选。
香菇豆腐煲
这是一道结合灵芝菇和豆腐制作的美食佳肴,可以为身体提供大量的优质蛋白质和营养素,具有养胃和美容养颜的功效。
食材:
灵芝菇200克
豆腐1块
鸡汤适量
姜片适量
葱段适量
盐适量
胡椒粉适量
油适量
步骤:
把豆腐洗净切块,灵芝菇洗净切片,姜片和葱段备用。
锅中烧开适量的水,放入豆腐块焯水后捞出,装入盘中备用。
将锅中注入适量的油,将姜片和葱段爆香,然后加入切好的灵芝菇翻炒。
倒入鸡汤加盖煮开,将煮沸的鸡汤倒入豆腐盘中,用锡纸将豆腐包住,入蒸锅蒸熟即可。
香菇豆腐煲口味鲜美,丰富营养,是健康美食的代表之一。
结语
灵芝菇是一种非常营养美味的食材,通过多种不同的烹饪方法,可以制作出各种美食佳肴,丰富我们的生活,增强我们的健康。
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