红枣灵芝黄芪水怎么煮喝(红枣灵芝黄芪水煮法大全，做法简单易学)

红枣灵芝黄芪水怎么煮喝

红枣灵芝黄芪水是中医被广泛使用的一种保健饮品，因其具有补充营养，提高免疫力，防等作用而备受欢迎。不同的人群可以选择不同的配方进行饮用。下面就介绍红枣灵芝黄芪水的煮法，供大家参考。

配方一：红枣灵芝黄芪水

材料：红枣10个，灵芝5克，黄芪15克，水适量。

做法：

1. 将红枣去核后洗净，灵芝用清水泡软切成小块，黄芪洗净备用。

2. 将以上材料加入适量清水，倒入炖盅中，大火煮开后用小火慢慢炖煮2小时。

3. 煮好后关火，让其自然冷却至适宜温度后即可食用。

功效：适用于大多数人群，具有，养心安神等作用。

配方二：红枣灵芝黄芪水加枸杞

材料：同上述材料，再加入枸杞10克。

做法：

将以上材料加入适量清水，倒入炖盅中，大火煮开后用小火慢慢炖煮2小时。可以根据个人口味，加入适量蜂蜜或红糖。

功效：适用于身体疲劳，免疫力低下，等人群，具有滋补益气，养生护身之功效。

配方三：红枣灵芝黄芪水加甘草

材料：同上述材料，再加入甘草5克。

做法：

将以上材料加入适量清水，倒入炖盅中，大火煮开后用小火慢慢炖煮2小时，可以根据个人口味，加入适量蜂蜜或红糖。

功效：适用于久体弱，虚体寒等人群，具有温中，补脾胃等作用。

配方四：红枣灵芝黄芪水加人参

材料：同上述材料，再加入人参3克。

做法：

将以上材料加入适量清水，倒入炖盅中，大火煮开后用小火慢慢炖煮2小时，可以根据个人口味，加入适量蜂蜜或红糖。

功效：适用于体质虚弱，大初愈，等人群，具有壮阳，提高免疫力，调节等作用。

总之，红枣灵芝黄芪水是一种非常好的保健饮品，可以根据个人需要选择不同的配方进行饮用。但是在饮用过程中，还需根据个人体质和情进行调整，以达到更好的调理效果。同时，建议将红枣灵芝黄芪水饮用为长期坚持的保健措施，而不是皮毛式，期望一夜之间达到显著的效果。

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