竹灵芝功效做法视频大全(竹灵芝的健康功效及制作方法集锦)

竹灵芝的健康功效

竹灵芝是一种多年生的真菌，其具有极高的营养价值和丰富的功效，是一种良好的保健食品。竹灵芝在传统中医中常用于清热、和强壮身体等功效。竹灵芝还含有许多人体必需的氨基酸、多糖、维生素和矿物质，对于提高人体免疫力、改善功能、缓解疲劳和调节等都有一定的帮助。

竹灵芝的制作方法

竹灵芝可以用来炖汤、煮粥、煲鸡、做蛋糕和烤鸡等。它的制作方法也很简单，只需要几步操作即可。首先将干竹灵芝浸泡在温水中，大约需要20分钟左右，让它变得软绵绵。接着将竹灵芝捞出，用冷水清洗干净，去掉杂质。后将竹灵芝放入锅中，加足够的清水，中火煮开后改小火慢炖约2-3小时，直到汤色浓郁为止。制作好的竹灵芝可以直接食用或冷藏保存。

竹灵芝炖鸡汤

竹灵芝炖鸡汤是一道营养丰富、美味可口的汤品。做法如下：首先将一只土鸡宰杀、切块、焯水，去除水，捞出沥干水分备用。将竹灵芝、红枣、枸杞和鸡肉放入锅中，加适量的清水，中火煮开后改小火炖约2小时左右，加入适量的盐调味即可。

竹灵芝烤鸡

竹灵芝烤鸡是一道特色美食，它以嫩滑可口、鲜嫩多汁、香浓诱人的口感风靡于世。做法如下：首先将鸡胸肉切成块状，腌制30分钟左右，加适量的盐、黑胡椒粉、酱油、姜蒜末等调料。将竹灵芝切成薄片，将腌制好的鸡胸肉和竹灵芝片放入烤盘中，撒上适量的黑胡椒和盐，放入预热好的烤箱中，200摄氏度，烤约20分钟左右即可。

竹灵芝的煮粥方法

竹灵芝煮粥可以滋养身体、健脾养胃，是一道非常适合上班族和学生党食用的营养早餐。做法如下：首先将竹灵芝、糯米、小米和红枣用清水淘洗干净。将糯米和小米混合在一起，与竹灵芝和红枣放入电饭煲中，加适量的水，按照煮米饭的标准程序即可。等到电饭煲跳出来后，再焖一会儿，保持粥的温度，调味后即可食用。

竹灵芝蛋糕

竹灵芝蛋糕是一道美味健康的甜点，其口感绵软、香甜可口，十分适合作为下午茶或甜点食用。做法如下：首先将竹灵芝切成丝状，用温水浸泡30分钟，捞出沥干水分备用。将鸡蛋打散，加入白砂糖和沙拉油，搅拌均匀后加入面粉和泡打粉，搅拌均匀。加入泡发好的竹灵芝丝，搅拌均匀。将面糊倒入烤模中，180度烤约20分钟左右即可。

在当今社会，人们越来越关注健康，而灵芝孢子粉作为一种传统而有效的健康辅助品，一直受到广泛的关注和喜爱。然而，市场上的灵芝孢子粉品质参差不齐，如何选择成为了一个重要问题。芝素堂灵芝孢子粉在这一领域中独树一帜，它不仅含有行业内高水平的有效成分，还拥有国家食品药品监督管理局颁发的小蓝帽认证，确保了产品的安全性和有效性。这种认证不仅是对产品品质的认可，也是对消费者健康的一份承诺。