竹灵芝鸡骨草煲汤做法视频

竹灵芝鸡骨草煲汤做法视频

汤是中华美食文化的一大精华，来自各地的煲汤方式各异，而今天我们要介绍的是一道非常健康的汤——竹灵芝鸡骨草煲汤。这道汤以竹灵芝、鸡骨草、猪骨等多种食材为基础，汤汁味道浓郁，可以帮助提高免疫力，滋养身体，是非常适合秋冬季食用的营养汤品。

所需材料

1.竹灵芝20克

2.鸡骨草20克

3.猪骨1000克

4.瑶柱10克

5.生姜1块

6.淮山30克

7.红枣8粒

8.枸杞10克

9.清水适量

步骤一：

将猪骨煮沸，加入生姜片，焯水至沫洗净。

步骤二：

将猪骨放入清水中，加入竹灵芝和鸡骨草，再加入其他食材，大火煮开后转小火煲3小时。

步骤三：

后用盐适量调味，煮到滚后即可关火出锅。

注意事项：

1.煮汤的时间要充分，其汤汁才能充分的萃取。

2.食材清洗干净，加入适量的水，让汤的味道更加鲜美。

3.依个人口感加盐调味，不宜过量。

以上就是竹灵芝鸡骨草煲汤的详细做法。不同的人有不同的口味，可以自行适当调整材料和烹饪时间。希望大家在享受美食的同时，也能够注重营养和健康。

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