用灵芝煮水对老人有什么功效

灵芝煮水对老人有什么功效

灵芝，又称“仙草”、“神草”，是一种极具药用价值的材。自古以来，人们就对其赞好如一，认为它是滋补强身、延年益寿的圣品。而以灵芝煮水饮用，更是能够带来许多不同的功效，特别是对于老人。以下是灵芝煮水对老人的功效。

增强免疫力

老年人的身体免疫力普遍较弱，很容易受到和的侵袭。而灵芝中所含的多糖、三萜、生物碱等物质能够显著增强免疫功能，提高抗能力。研究表明，在灵芝中还存在2种能够增强机体免疫力的成分——灵芝多糖和灵芝酸。这些成分能够在身体内增强巨噬细胞的吞噬作用，增强免疫功能，从而达到的目的。

保护心

随着年龄的增长，老年人的心系统会逐渐出现各种，如高、等。而灵芝中所含的三萜类化合物，能够降低、调节、扩张等，有利于保护心系统的健康。此外，灵芝还可以清除内的，降低脂肪氧化程度，减少动脉粥样硬化的发生。

改善

老年人的质量普遍较低，因此对的改善显得尤为重要。而灵芝中的有效成分能够有效提高老年人的质量，缓解障碍。灵芝所含的小分子物质——灵芝甾醇，具有明显的作用，可以缓解系统兴奋，从而助眠。同时，灵芝中还含有β-D-葡萄糖酸、香豆素和谷氨酰胺等成分，能够平缓心态，帮助老年人放松身心，进入深度。

延缓

随着年龄的增加，老年人的身体机能和器官功能都会逐步衰退，面临着种种健康问题。而灵芝中所含的多种生物活性成分，能够促进，清除，增强机体的能力，达到延缓的效果。此外，灵芝中还含有三萜类化合物，具有清热和作用，能够减少的产生，从而降低的速度。

缓解贫

贫是老年人常见的症状之一，严重影响着身体的健康。而灵芝中所含的铜、钾、钙、锌等微量元素，以及维生素B族、维生素D等多种营养物质，能够促进红蛋白的合成，增加红细胞数量，从而缓解贫症状。此外，灵芝中所含的一些活性成分还可以增强、脾脏和脏等器官的功能，提高营养吸收和利用能力，有利于改善贫的症状。

结语

总的来说，灵芝煮水对老人具有多种益处，但仍需在有医生的指导下使用，切勿盲目使用或过量使用。此外，灵芝并不是神奇的，对于老人的健康，还需要从日常饮食、运动、等多方面来综合管理，才能够达到健康长寿的目的。

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