瓜蒌灵芝半夏汤(瓜蒌灵芝半夏汤：消暑润燥夏日良方)

介绍

瓜蒌灵芝半夏汤是一种传统汤剂，对于消暑润燥十分有效。它由多种草药并入，几百年来一直被认为是夏日的良方。市场上现在已经有瓜蒌灵芝半夏汤的现成药品，但是也可以在家自制。

瓜蒌

瓜蒌是一种瓜科蔓生植物，它在夏季的时候长得十分茂盛。中国人医学中经常使用到瓜蒌，它可以清热，利尿消肿。瓜蒌含有大量的维生素C，能够增强人体免疫力。瓜蒌不仅可以用来制作瓜蒌灵芝半夏汤，还可以用来制作瓜蒌排骨汤、瓜蒌茶等菜肴。

灵芝

灵芝是一种极为珍贵的中草药，含有多种的有益成分，如β-葡聚糖、三萜类、多酚类以及氨基酸等。灵芝的功效非常广泛，可以充当剂，提高免疫力，还能够降低，延缓，调节和等。灵芝在制作瓜蒌灵芝半夏汤的时候主要起到增加汤水甘甜的作用。

半夏

半夏又称为“半夏生姜”，是一种植物的根茎部分，其外貌类似于姜，在夏季时长得比较快，所以得名。半夏在学里有着很重要的地位，被广泛用于道、、、以及头痛等。半夏在瓜蒌灵芝半夏汤中主要提供清热的功效。

制作方法

制作瓜蒌灵芝半夏汤并不复杂，将瓜蒌、灵芝和半夏一同放入电饭煲内，加水后按照煮饭的方式开火煮熟即可，也可以使用砂锅等其他设备代替电饭煲。谷蒌、灵芝和半夏的用量可以根据需要适当调整。

与注意事项

瓜蒌灵芝半夏汤可以帮助人体，去除体内湿气，有效暑湿症状，还可以提高免疫力，增强身体抵抗力，但是也有一些需要注意的地方。首先，瓜蒌灵芝半夏汤是一种较为凉性的汤药，所以不适合肠胃虚寒的人食用，同时在煮汤的过程中可以选择加入少量的生姜来增加瓜蒌灵芝半夏汤的温度。

总结

瓜蒌灵芝半夏汤是一种非常天然、健康的夏季饮品，它是一种非常经济便宜的家常药膳，且制作难度不高。尤其是在夏季热天，一碗瓜蒌灵芝半夏汤不仅可以消暑解热，而且还可以养生益身。希望大家尝试做一做瓜蒌灵芝半夏汤，让我们度过一个健康快乐的夏季！

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