灵芝陈皮祛湿汤做法视频灵芝陈皮汤排湿配方，详细教学视频)

灵芝陈皮祛湿汤做法视频——灵芝陈皮汤排湿配方

灵芝陈皮汤是一种经典的汤剂，具有清热化痰、祛湿的作用。适合于湿热困脾、脾虚湿滞、喉痹痿等症的。下面我们来详细介绍灵芝陈皮汤的制作方法。

材料准备：

1. 灵芝

2. 陈皮

3. 山药

4. 枸杞子

5. 红枣

6. 枸杞叶（可选）

制作步骤：

1. 将灵芝、陈皮、山药分别用清水浸泡30分钟，然后洗净备用。

2. 把灵芝、陈皮、山药切成小片，红枣去核，枸杞子洗净备用。

3. 将灵芝、陈皮、山药、红枣、枸杞子放入炖盅中。

4. 加入适量清水，约2-3倍汤料量即可。

5. 将炖盅口涂抹一层芝麻油，用锡纸盖好。

6. 灶具上加水，烧开后放入炖盅，用中火炖2小时。

7. 炖好后加入适量枸杞叶，再用小火炖20分钟即可。

注意事项：

1. 灵芝可以根据自己的需要添加或调整。

2. 枸杞叶是可选的。

3. 炖好后建议五分钟左右轻轻摇一摇炖盅，让味道更均匀。

4. 为了更好地去除湿气，可以在炖盅里加入薏米、茯苓、陈皮等。

5. 切忌吃得太饱或饮水过多，以免影响吸收。

后，灵芝陈皮汤是一种非常传统的汤剂，具有很好的清热化湿效果，是许多人在夏季自制养生汤的首选。希望大家在制作汤剂时能够注意以上的制作步骤以及注意事项，祝大家健康愉快！

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