灵芝孢子粉肝郁气滞能吃吗？口腔溃疡反反复复，多吃些水果有用吗？

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口腔溃疡反反复复，多吃些水果有用吗？

很多口腔溃疡患者都愿意通过饮食来康复口腔溃疡，其实，水果并不能，只是缓解症状，帮助愈合而已。另外，有的复发性的口腔溃疡，水果根本不了。

可以缓解口腔溃疡的水果

1.苹果。苹果富含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，不仅解决维生素缺乏造成的口腔溃疡，而且对肠胃功能也具有调节作用，改善口腔溃疡期间差的情况。

2.樱桃。所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补及帮助调理肠胃功能，是缺乏维生素、问题、缺铁导致的口腔溃疡的绝佳“良药”。

3.葡萄。富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，其功效类似于樱桃。

4.秋梨。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉、清心润、镇咳、止渴生津的作用，它还具有镇痛等功效，口腔溃疡期间吃梨可以增加口中津液，防止口干唇燥，是口腔溃疡期间极佳食疗品。

专家表示，通过吃水果补充维生素对缓解普通口腔溃疡是非常有效的，但是口腔溃疡因复杂，除了单纯的口腔溃疡外，复发性口腔溃疡需要患者警惕，口腔溃疡反复发作有可能隐匿其他大!如何判断口腔溃疡?

专家支招：如何区别普通口腔溃疡与复发性口腔溃疡?

1、复发性口腔溃疡的溃疡有自限性，7～10日愈合。

2、口腔黏膜出现大小不等圆形、椭圆形成梭形溃疡，复发性口腔溃疡症状表面有渗出、灼痛。

3、单发或多发的复发性口腔溃疡症状，好发于唇、颊、舌。

4、全身状况无明显影响。此外，尚有一种溃疡大而深在的复发性口腔溃疡症状，直径10～30mm深及黏膜下层甚至肌层，愈合后有瘢痕，一般为单个，称为腺周口疮。

专家提醒：了解口腔溃疡反复发作的危害

1、白塞氏的出现是常见的复发性口腔溃疡的危害。白塞氏是一种免疫。如果一个或数个口腔溃疡反复发作甚至此起彼伏，难忍或伴有其他部位的溃疡，这时我们就要引起重视啦。

2、反复出现溃疡和长期不愈的溃疡也要当心变的可能，也是常见的复发性口腔溃疡的危害。如果溃疡直径达1厘米以上，边缘隆起、不整齐，中央凹陷，凹陷的表面有颗粒状的小疙瘩，在溃疡的周围和底部可摸到硬块，就可能是变的迹象。

3、该发作后会引发急性咽喉炎、牙龈炎等一系列口咽部。因为口腔是人体抵御外界菌入侵的第一道关卡，是咽喉要道的前哨。口腔溃疡发作如果溃疡处没有很快愈合，各种就可能通过患处蔓延到咽部。这是复发性口腔溃疡的危害中比较常见的一种。

怎样养，吃什么好，有没有全面点答案？

这个问题有点笼统。笼统的回答养从生活中来讲尽量少发脾气，中医讲怒伤。郁化火，气反胃都是会影响身体健康的。再有过量饮酒，长期熬夜也会给带来严重的伤害的。饮食上可以吃些动物的，以形补形。还可以吃点材如灵芝，葛根，黑芝麻都是不错的选择。

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