煲黑灵芝汤需要放多少克(制作黑灵芝汤所需黑灵芝克数是多少？)

煲黑灵芝汤需要放多少克？

黑灵芝，又称“青芝”，是一种珍贵的材。黑灵芝有补益气、养心安神、调节免疫等功效，被广泛认为是一种保健养生的良好选择。其中，煲黑灵芝汤是一种十分常见的食疗方式，那么，在制作黑灵芝汤时所需黑灵芝克数是多少呢？

黑灵芝汤的基本配方

在制作黑灵芝汤时，我们常常采用的是基本的配方。基本的配方就包括黑灵芝、鸡汤和调料等。按照一般食谱的配方要求，在煲制一次黑灵芝汤时所需要的黑灵芝克数一般是10克至20克之间。也就是说，一斤黑灵芝可以煲制5至10次黑灵芝汤。

不同人群需要的黑灵芝汤克数不同

黑灵芝汤的养生效果是因人而异的，也就是说，同样是饮用黑灵芝汤，不同人群所需要的克数是不一样的。例如，老年人、孕妇、儿童等特殊人群需要的黑灵芝汤克数相对要少一些，而需要调理身体、增强体质的人群需要的黑灵芝克数相对要多一些。

如何选择高品质的黑灵芝？

如果我们想要制作一份高品质的黑灵芝汤，那么我们首先需要做到的就是选择高品质的黑灵芝。那么，如何才能够挑选高品质的黑灵芝呢？

1.正规渠道购买

我们可以选择在正规的药店或者保健品店购买黑灵芝，这样可以避免一些假冒伪劣产品的出现。

2.看颜色

在选择黑灵芝时，我们可以通过眼观来分辨黑灵芝的品质。一般来说，黑灵芝的优质品质的颜色是暗哑深黑、质地细腻、表面有光泽且无明显霉斑。

3.闻气味

高品质的黑灵芝有较为浓郁的香气，特别是破碎时有清香，而劣质的黑灵芝则有异味或发霉味。所以闻气味是选购黑灵芝的一个重要判断标准。

总体而言，在制作黑灵芝汤的过程中，需要放多少克黑灵芝取决于个人的需求。同时，我们应该选择高品质的黑灵芝作为熬制汤料，这可以增加黑灵芝汤的，让我们更好地保持身体健康。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。