灵芝鸡蛋肉的做法(健康美味：灵芝鸡蛋肉的简单做法)
介绍
灵芝鸡蛋肉是一道健康美味的菜肴，它除了美味外，还有很多的营养价值。它的主要食材有鸡肉、鸡蛋和灵芝。灵芝被誉为“神奇草药”，在中国已有数千年的历史。它是一种天然的，对人类有很多的好处。它具有很强的免疫调节作用，可以提高人体免疫力，同时还具有防、抗、作用。
食材
鸡蛋 2个
鸡胸肉 200克
灵芝 5克
生姜、蒜、盐、料酒、酱油 适量
做法
1. 鸡胸肉洗净，切成薄片，用料酒、酱油、盐腌制20分钟。
2. 鸡蛋打散，加入少量盐。
3. 灵芝用温水将泥土清洗干净，去除薄皮，将灵芝切成丝。
4. 生姜、蒜切末备用。
5. 热锅冷油，油热后加入蒜末、生姜末煸炒，放入腌好的鸡片，翻炒至变色。
6. 倒入打散的鸡蛋液，轻轻搅拌均匀。
7. 加入灵芝丝，再次翻炒均匀，加少量盐调味即可。
营养价值
这道菜肴融合了鸡肉、鸡蛋和灵芝的营养价值。鸡肉富含高质量的蛋白质，有助于增强体力、促进生长发育；鸡蛋含有丰富的蛋白质和多种营养物质，对人体有多种好处；灵芝含有多种生物活性成分，有助于提高人体免疫力，同时还具有抗、降、降等功效。
通过食用这道菜肴，不仅可以补充多种营养素和增强体力，还可以提高免疫力，有益于身体健康。
建议
在制作过程中，可以根据自己的口味加入一些喜欢的调料，如胡椒粉、花椒粉等，调味更加丰富。
注意在腌制鸡片时，不放过多的盐，以避免过咸。
结语
灵芝鸡蛋肉是一道简单易学、美味营养的家常菜，它的营养价值也让人惊喜。在日常饮食中，我们可以多尝试一些健康的食谱，以保证身体健康。
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