灵芝茯苓麦冬陈皮泡水功效(泡水喝，灵芝茯苓麦冬陈皮可滋补养生

灵芝茯苓麦冬陈皮泡水喝的好处

灵芝、茯苓、麦冬、陈皮四种天然草药搭配泡水喝，可以滋补养生、清热、润、舒缓情绪等，下面我们来看一下这些草药的功效。

灵芝

灵芝是一种珍贵的材，具有滋补养生、清热、抗、降、、安神等多种功效。它富含多糖类、三萜类、蛋白质、氨基酸、多种维生素和矿物质等营养物质，能够增强免疫力、提高体质，对于调节寝食和情绪也有一定的帮助。

茯苓

茯苓是一种材，具有温脾胃、益气、利水消肿、安神定志等功效。茯苓含有多种生物碱和黄酮类物质，能够缓解紧张情绪，改善质量，对于面色苍白、四肢乏力、心悸等症状也有很好的缓解作用。

麦冬

麦冬具有滋阴清热、润止咳、养心安神等功效，是一种较为温和的材。麦冬含有蛋白质、碳水化合物、氨基酸等丰富营养物质，能够缓解干燥口渴、等症状，对于大多数人来说都是比较安全的。

陈皮

陈皮是一种中草药，具有理气消食、化痰止咳、化痰等功效，对于功能不佳、口苦口干、痰多等症状有很好的功效。陈皮还富含维生素C等物质，能够缓解氧化应激对身体的损害。

如何制作灵芝茯苓麦冬陈皮泡水

将上述四种药材放在杯子里，加入适量的开水，焖泡5-10分钟即可。建议早晚各一杯，每次1-2克药材，连续喝上1-2周，才能逐渐感受到它的滋补效果。

注意事项

灵芝具有一定的抗凝作用，因此尿道出、过多、手术前后等人群慎用；茯苓有一定的利尿作用，注意不要过量使用；麦冬不宜与膳食纤维丰富的食物同食，以免影响；陈皮适量食用即可，过量容易引起肠胃不适。

总之，灵芝茯苓麦冬陈皮泡水喝对身体有益，但是对于人和孕妇等特殊人群来说，好在医生的指导下使用，在使用过程中也要注意适量用药，以免影响身体健康。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。