破壁灵芝的做法大全窍门(做灵芝不再难，全方位让你轻松掌握灵芝制作技巧)

破壁灵芝的做法大全窍门

灵芝是一种珍贵药材，常被用于养生保健、调理身体等方面。但是，灵芝的繁琐制作过程常常让人望而却步。今天，我们将介绍破壁灵芝的做法，让你轻松掌握灵芝制作技巧。

准备工作

在制作灵芝之前，需要准备好以下材料和工具：

干燥的灵芝

破壁灵芝机

袋装灵芝粉或破壁粉

保鲜袋或玻璃瓶

清水

步骤一：准备灵芝

首先，需要将灵芝进行清洗和浸泡。将干燥的灵芝放入清水中浸泡，浸泡时间长短视灵芝大小和硬度而定。灵芝浸泡时间一般在3个小时到一夜之间。

步骤二：破壁处理

破壁灵芝机是制作破壁灵芝的必备工具。将清洗好的灵芝放入破壁灵芝机中，按照说明书的要求加入适量的水，并按下开关，启动破壁灵芝机。一般来说，破壁时间需要控制在30分钟到1小时之间，具体时间要根据灵芝品种和破壁灵芝机的型号而定。

步骤三：制作灵芝粉

将破壁后的灵芝进行干燥或制成灵芝粉。干燥的灵芝晾干后，放入保鲜袋或玻璃瓶中密封保存即可。如果制作灵芝粉，则将破壁后的灵芝粉末装入袋装灵芝粉或破壁粉袋中。

步骤四：食用方法

破壁灵芝制作好后，可以直接食用或加入到食物中。破壁灵芝粉末可以加入到牛奶、豆浆、水果汁等饮品中食用，或者加入到面粉中制作灵芝面包、灵芝蛋糕等食品。如果灵芝太苦或太难吃，可以加入蜂蜜、枸杞、黄芪等其他配料进行调味，增加口感和营养。

注意事项

破壁灵芝的加工过程要注意卫生，避免灰尘、和异物污染。

需要选择正规的灵芝供应商，并确保灵芝原料的品质符合要求。

灵芝粉末要保存在干燥阴凉处，避免阳光直射和潮湿。

总之，破壁灵芝的制作并不难，只要掌握好方法和注意事项，相信大家都可以制作出健康营养的破壁灵芝。希望本文对你有所帮助。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。