白鸽炖灵芝石斛(白鸽炖灵芝石斛：滋补美味的药膳佳品)

白鸽炖灵芝石斛：滋补美味的药膳佳品

在中华美食文化中，鸽子被誉为“天鹅肉中之凤凰尾”、“平民皇帝”等美称，因为它的肉质鲜美，营养丰富。而灵芝石斛则是常见的，具有养颜、提高免疫力等功效。将它们融合在一起，炖成白鸽炖灵芝石斛，不仅味道鲜美，而且滋补养生。

鸽子：一种美味佳肴

鸽子是一种营养丰富的家禽。鸽肉含有丰富的蛋白质、微量元素以及人体必须的氨基酸，营养价值在禽肉中可谓首屈一指。鸽肉性平，味甘，有益气和、滋阴、润燥的功效。鸽子肉质细嫩、营养丰富、鲜美可口，是经常出现在人们餐桌上的美食佳肴。

灵芝：珍贵

灵芝是一种非常珍贵的材，其主要功效是养颜、抗、调节免疫系统等。灵芝充满丰富的营养元素，包括多种有益人体健康的成分，如多糖、青酸、萜类等。不仅如此，其还富含维生素、矿物质等，具有滋补养生的多重功效。

石斛：黄芪的良伴

石斛在中，它的与黄芪相当，并有降、、健胃、安神、抗等多种功效。石斛是一种比较常见的材，一般常用其泡水来饮用，还常常被用来搭配其他和食材一起炖煮，用来益气，补充体力和滋补身体。

做法：白鸽炖灵芝石斛的制作方法

首先选购去头的鸽子，去内脏以后将其用水煮开捞出，晾凉水洗干净备用。而后将灵芝石斛泡水五个小时以上，洗净备用。放在炖盅里，撒适量的盐和调料，加入清水不要过高于食材。将炖盅封盖上，在锅里炖两个半小时左右，即可起锅享用。

总结

白鸽炖灵芝石斛不仅美味可口，而且具有滋补养生、提高免疫力等多种功效。因此，在生活中合理食用这种佳肴，将对身体的健康大有益处。

对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。