灵芝葛根石斛黄精泡水(灵芝葛根石斛黄精的水泡功效及做法)

灵芝葛根石斛黄精泡水的功效

灵芝葛根石斛黄精是中非常常见的搭配，其泡水能够增强体质、调节气、提高免疫力、缓解疲劳、抗等多种功效。

灵芝的功效

灵芝是一种珍贵的材，其能够增强人体免疫力，调节免疫功能，抗免疫，具有抗、降、降、降等保健作用。

葛根的功效

葛根含有大量的葛根素，能够扩张，改善微循环，降低，增强功能。此外，葛根还能够防、、镇痛等功效。

石斛的功效

石斛具有益气养阴、滋阴润、明目、止咳等功效。经常饮用石斛泡水，能够起到增强身体免疫力、缓解疲劳、补等作用。

黄精的功效

黄精是一种非常珍贵的材，具有益气养阴、润止咳、清心安神等功效。黄精富含糖类、氨基酸、矿物质等营养物质，是一种保健佳品。

灵芝葛根石斛黄精泡水的做法

制作灵芝葛根石斛黄精泡水，首先需要准备好这些材料，按照以下步骤来操作：

将一朵灵芝泡发后冲洗干净，切成小块备用。

将葛根洗净切成小块备用。

将石斛泡发后冲洗干净，备用。

将黄精洗净备用。

将以上材料放进炖盅中，加入适量的水，用中火炖煮4-6小时，炖至水的量只剩下1/4-1/3，即可。

过滤掉杂质，将汁液倒入杯中即可。

可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或红枣、枸杞等佐料。

总之，灵芝葛根石斛黄精泡水是一种非常有益的配方，长期饮用有助于增强人体免疫力、缓解疲劳、调节气、保护等，可以适量饮用。

对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。