甘草灵芝茯苓煲汤(甘草灵芝茯苓汤：舒缓身心之选)

甘草灵芝茯苓煲汤：舒缓身心之选

自古以来，煲汤一直是中华民族传统的饮食文化。而甘草灵芝茯苓煲汤作为一种养生汤品，深受人们的喜爱。这道汤品不仅美味可口，更有着特殊的药膳功效，能够起到舒缓身心，提高免疫力的作用，受到了越来越多人的钟爱。

甘草的作用

甘草在中有着重要的地位。它具有滋润情况、生津润燥、调和汗液、和中、散淤等功效。因此，将甘草作为此道煲汤的主要材料，能够有效地缓解人们的疲劳和心理压力，让人们身心得到充分地放松和休息。

灵芝的作用

灵芝被誉为“仙草”，素有“人参中的草药王子”之称。它具有调节人体免疫系统，抗、抗、保护等多种功效，深受人们喜爱。此道煲汤中加入灵芝，能够更好地补充身体的营养，增强人体免疫力，从而达到与的效果。

茯苓的作用

茯苓是一种天然的材，具有补脾益、祛湿、安神等功效。它既可以清理杂质，又可以增强人体的功能。此道煲汤中加入茯苓，不仅能舒缓人的系统，而且还能改善人们的质量，让人安然入眠，尽情享受美梦的降临。

制作方法

1、准备材料：甘草、灵芝、茯苓、猪肉、葱、姜。

2、将猪肉洗净，放入开水中氽一下捞出，切块备用。

3、将甘草、灵芝、茯苓洗净后放入锅中，加入猪肉和适量清水，开大火烧沸后转小火煲2小时，加入盐和味精即可。

温馨提示

1、此汤品具有滋阴补益、润开胃、养颜等功效，适合各年龄段人群饮用。

2、此汤品味道甘甜可口，但是不适宜一次喝过多，以免过量引起负作用。

3、对于产后的女性和人，应适量饮用。

结语

甘草灵芝茯苓煲汤以其特殊的药膳功效，成为现代人们受欢迎的养生汤品之一。它不仅美味可口，而且能够舒缓身心，提高免疫力，深受人们认可。虽然制作过程有些复杂，但是只要掌握了制作方法，就可以在家里自己亲手制作出一份健康美味的饮品，享受健康生活的无限快乐。

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