王灵芝煲汤药材(瑶族宝药王灵芝药膳汤配方)

王灵芝煲汤药材：瑶族宝药王灵芝药膳汤配方

王灵芝是瑶族的宝药之一，广泛应用于材的烹调和煲汤中，有益于人体健康。下面我们将为您介绍一种王灵芝药膳汤的配方，希望对您有所帮助。

配方材料

王灵芝 20 克

枸杞子 15 克

红枣 10 克

龙眼肉 10 克

猪腰（去筋膜）1对

制作方法

将王灵芝用清水浸泡30分钟，切成丝状备用；

龙眼肉用清水泡发20分钟，红枣去核，枸杞子用清水洗净，猪腰清洗干净，切成薄片；

将所有的材料放入煲汤锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮2小时，加盐调味即可。

功效

王灵芝药膳汤配方中含有多种营养成分，具有滋阴补、安神、益气生津等功效。具体有以下作用：

滋阴补：王灵芝和猪腰都被中医认为是食物中很好的滋补脏的食材，可以提高身体的免疫系统和能力。

安神：红枣和龙眼肉都是营养丰富的食材，有助于提高身体的抵抗力，减轻虚所引起的不适。

益气生津：枸杞子具有养生、改善功效、、降等作用，能够增强身体的免疫力，促进消化和吸收营养。

适宜人群

这款王灵芝药膳汤是一种比较适合朝气蓬勃的年轻人，中老年人和体质虚弱的人也可适当食用，但需特别注意猪腰和枸杞子的食用量应因人而异。

注意事项

王灵芝不宜和酒类共同使用，因为酒类会破坏王灵芝内的有效成分。还需注意猪腰和枸杞子的食用量应因人而异。

以上就是王灵芝药膳汤的配方和功效以及注意事项的详细介绍。这道汤品既美味又能够帮助您保持身体健康，非常适合秋季食用。

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