石斛灵芝冻(冰镇石斛灵芝冻，美味健康口感更佳)

介绍石斛灵芝冻

石斛与灵芝被誉为的珍品，二者都有益于健康。这两种草药的结合成为了冰镇石斛灵芝冻，是一道非常美味健康的甜品。作为一种纯天然食品，没有添加防腐剂和人工色素，石斛灵芝冻富含维生素和其他营养素。

制作石斛灵芝冻的步骤

制作石斛灵芝冻的步骤非常简单，准备好以下材料：石斛、灵芝、鲜奶、糖、蛋白、明胶、水。

首先，把石斛、灵芝洗净泡软备用。然后煮开一锅水，把石斛和灵芝倒入水中，煮10分钟左右，后把石斛和灵芝捞出来，留下滤过的石斛灵芝汤备用。

接着，把适量的糖倒入锅中，加入鲜奶并不断地搅拌烧开，将明胶和水混合均匀，并和石斛灵芝汤混合。将石斛灵芝混合的汤液倒入牛奶糖液中不断搅拌，直到全部混合均匀成为石斛灵芝冻的原料液。

后将原料液过筛，加入两个蛋白，搅拌均匀后倒入模具中放入冰箱中冷冻凝固，终就可以得到美味健康不含任何食品添加剂的石斛灵芝冻。

石斛灵芝冻的口感和效果

石斛灵芝冻是一种非常美味的甜点，口感清新，不仅具有清热、养生润、延年益寿的功效，同时还能够滋养我们的，加强我们的免疫力，对身体健康非常有好处。

由于石斛和灵芝都是非常珍贵的材，因此石斛灵芝冻也是价值不菲的美食。石斛和灵芝都是非常珍贵的材，石斛有虚浪费、阴虚的调理、极佳的功效；而灵芝则被称为“仙灵草”，拥有滋养五脏、强身健体、有效抗等功效。

石斛灵芝冻的适用人群

虽然石斛灵芝冻是一道非常不错的健康美食，但并不适合所有人食用。特别是对于那些阳虚的人不宜食用，并且，由于石斛和灵芝本身就拥有较为温热的性质，所以饮用时不可过度食用。

总之，石斛灵芝冻是一道美味健康的甜点，在适当的情况下可以保持旺盛的体力和充沛的精力。但是，对于阳虚弱的人，好先咨询医生的意见方可食用。

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