灵芝孢子粉怎么打(灵芝孢子粉的正确使用方法)

灵芝孢子粉怎么打

灵芝孢子粉是一种古老的材，具有多种保健功效，常被用于提高免疫力和延缓等方面。但是，使用灵芝孢子粉的方法也需要掌握一些技巧，下面就为您详细介绍一下。

1.选择好的灵芝孢子粉

首先，在使用灵芝孢子粉之前需要选择一款好的产品。市面上灵芝孢子粉品牌众多，建议选择知名品牌或通过正规途径购买的产品。同时，可以留意产品的生产厂家、规格和保质期等方面，以免购买到质量不佳的产品。

2.掌握灵芝孢子粉的用量

灵芝孢子粉用量是关键，一般建议每次使用1-2克，一天1-2次，口服或加入食品中。需要注意的是，孕妇和儿童使用前请咨询医生，不可过量使用。

3.正确的灵芝孢子粉食用方式

使用灵芝孢子粉的方法有很多种，可以直接口服、搭配蜜水或牛奶、加入食物中等。其中，加入食物中是方便的方式，可以将灵芝孢子粉撒在早餐的酸奶或水果中，既可隐蔽使用，也能使食物更加营养丰富。

4.注意灵芝孢子粉的保存方式

后，需要注意的是灵芝孢子粉的保存方式。一般情况下，应将灵芝孢子粉存放在干燥、阴凉和通风的地方，避免阳光直射和高温环境。另外，开封后的灵芝孢子粉应尽快使用，否则会失去部分营养价值。

以上就是灵芝孢子粉的正确使用方法了，需要注意的是灵芝孢子粉只能辅助保健，不能代替。如需使用，请在专业人士的指导下进行。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。