石斛灵芝鸡汤食谱图片高清(高清图片：石斛灵芝鸡汤的简易食谱)
石斛灵芝鸡汤食谱图片高清
石斛和灵芝都是材，有很多的保健功效。其中石斛具有滋阴养颜、养生美容的作用，而灵芝则具有调节免疫系统、镇定安神的作用。将这两种材与鸡肉一起炖煮成一锅鲜美的鸡汤，不仅可以、滋阴养颜，还能强身健体、增强免疫力。
食材准备
去皮鸡肉1000克；
石斛20克；
灵芝10克；
当归10克；
枸杞10克。
烹饪步骤
1. 鸡肉洗净切块，焯水去除沫；
2. 石斛、灵芝、当归、枸杞分别用清水浸泡20分钟；
3. 锅内加水烧开，放入鸡块和泡好的材；
4. 煮开后转小火，慢慢炖煮1小时，加盐调味即可。
小贴士
随着生活水平的提高，人们对于健康的关注度也越来越高。而这锅石斛灵芝鸡汤无论是味道还是功效都是不可多得的好选择。在熬制汤时，需要稍微多点耐心，让石斛和灵芝的精华充分地溶解在汤中，发挥出大的作用。
此外，如果想让鸡肉更有嚼劲，可以在炖之前先将鸡肉放进小火烤箱中烤5分钟左右，让表面略微焦香，并将水分略微挥发掉，这样汤的味道也会更加浓郁。
总结
石斛灵芝鸡汤的做法虽然简单，但功效却非常显著。在日常生活中，不妨多尝试一些炖汤，不仅有营养、有健康，还可以尝到家的味道。
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