灵芝陈皮苹果橙子煲水(陈皮灵芝苹果橙子水，喝出健康美好。)

灵芝陈皮苹果橙子煲水——喝出健康美好

灵芝、陈皮、苹果和橙子都是常见的食材，但你曾经尝试过将它们煲成一道健康的饮品吗？灵芝陈皮苹果橙子煲水是一款被越来越多人认可的食疗美食，既美味又有保健功效。下面我们一起来了解一下这款饮品的制作方法和健康功效。

材料准备

制作这款饮品所需的材料很简单，只需要准备一些灵芝、陈皮、苹果和橙子即可。灵芝可以去药店购买，陈皮可以在超市或药店买到，苹果和橙子则需要挑选新鲜的无污染的食材。

制作方法

1.准备好所需的食材，将灵芝和陈皮清洗干净，并泡发15分钟；

2.将苹果和橙子洗净，去皮切成小块；

3.将所有材料放入煲水器中，加入适量的水；

4.煲水器煮至自动关机，然后静置10分钟即可。

功效及用途

这款饮品的功效主要体现在对身体的保健作用上。下面我们来了解一下主要的功效及用途：

1.提高免疫力：灵芝是一种能增强免疫力的天然药材，常饮这道饮品可以提高身体的免疫力。

2.促进：陈皮可以促进身体的，从而帮助身体养颜，延缓。

3.：苹果和橙子富含维生素C和物质，可以对抗的侵害，有助于症等。

4.缓解：灵芝具有抗忧郁和作用，可以缓解身体的紧张和情绪。

饮用方法

这款饮品适合任何人饮用，既可当作日常饮品，也可在下午茶或聚会时拿出来与朋友分享。一次可以饮用1-2杯，每日饮用2-3次，既能保持身体的健康，也能享受到美好的味道。

注意事项

1.在购买食材时，要选择新鲜的无污染的食材，以免引起食品安全问题；

2.灵芝具有一定的药理作用，阵发性心动过速、孕妇及哺乳期妇女、正在用药的人应谨慎食用或遵医嘱；

3.在煲水器内添加食品时，要注意添加适量的水，以防煮干或溢出。

总之，灵芝陈皮苹果橙子煲水是一道非常有益于身体健康的美味饮品，它不仅滋味清香可口，还具有多种保健功效。在日常饮食中适量饮用，有助于提高身体免疫力、、缓解压力和，让你的身体更加健康美好。

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