玉灵芝煮水作用功效与作用(煎煮玉灵芝水的功效和益处)

什么是玉灵芝

玉灵芝是灵芝菌中的一种，与灵芝、青灵芝等属于同一属，分布于中国云南、四川等地区。它是一种珍贵的材，被誉为“神仙草”。玉灵芝的主要成分是多糖、三萜类、迷迭香酸等，具有较高的药用价值。

煮玉灵芝水的功效

玉灵芝煮水的功效非常多，主要集中在以下几个方面：

提高免疫力

玉灵芝提取物中的多糖具有调节免疫系统的作用，可以提高人体免疫力。多糖具有类似的形状，能够与人体的免疫细胞结合，从而激活免疫系统，增强免疫力。

抗

玉灵芝中的三萜类物质具有抗的作用。三萜类物质能够阻断细胞的生长、分裂和扩散，从而起到抗的效果。

降

玉灵芝具有降作用。玉灵芝中的多糖能够通过促进内脂肪酸的氧化代谢，增加体内脂肪酸的利用量，从而降低。

降低

玉灵芝可以降低。玉灵芝中的多糖能够促进的分泌，增强对葡萄糖的利用，从而降低。

调节

玉灵芝还能够调节。玉灵芝中的迷迭香酸能够放松壁，增加的弹性和扩张性，从而降低。

其他功效

此外，玉灵芝还具有降低脑屏障渗透性的作用，对大脑缺氧有保护作用，促进，增强记忆力等多种功效。

如何煮玉灵芝水

煮玉灵芝水是一种非常简单的方法，可以在家里自己动手尝试。具体的步骤如下：

1.将玉灵芝泡发。将一小段玉灵芝切成小块，放入清水中浸泡6-8小时，直至玉灵芝充分膨胀。

2.将浸泡好的玉灵芝放入锅中，加入适量的水。

3.将锅放在火上，大火煮沸后转小火，继续煮30-40分钟。

4.关火后加入适量的冰糖或蜂蜜即可食用。

注：玉灵芝煮开后，水会变成淡黄色，如果想要增加味道，可以加入红枣、枸杞等其他食材一起煮。

总之，玉灵芝煮水是一种非常健康的饮品，具有多种功效。可以每天喝上一杯，不但可以提高免疫力，还能帮助我们降低、，和多种。

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