灵芝黑枸杞红枣泡水的功效(灵芝黑枸杞红枣水：带来健康能量)

灵芝黑枸杞红枣水：带来健康能量

灵芝、黑枸杞和红枣是三种珍贵材，在中医中广泛应用于调节免疫功能、保护、延缓等诸多方面。将这三种中草药泡成水，不仅口感香甜，而且具备多种健康功效。

灵芝黑枸杞红枣水的养生功效

1.提高免疫力：灵芝是一种天然的免疫调节剂，能够促进机体免疫力的提升，抵御和的侵袭。而黑枸杞富含多种物质，有助于降低的损伤，保护细胞免受伤害。红枣则能提高液中红细胞的含氧量，增强机体抵御的能力。

2.助眠安神：灵芝内含谷氨酸、天门冬氨酸等成分，具有调节系统功能的作用。黑枸杞含有大量的氨基酸和褪黑素，能够平衡系统，并提高质量。而红枣则富含葡萄糖、蔗糖、果糖及多种氨基酸，对系统有养护作用。

3.提神醒脑：灵芝中的多糖、三萜类化合物等成份能够调整人体内环境，活化细胞的机能，提高注意力和思维能力。黑枸杞含有多种胡萝卜素、维生素B等营养素，能够促进大脑的代谢和发育。红枣富含丰富的维生素C和B族维生素，对调节人体内分泌和系统有良好作用。

4.调节肠胃：三种材中，红枣对肠胃的调节作用为显著。红枣中的果胶、鞣酸等物质，能够增加肠道黏液分泌，保持肠道润滑，和肠的发生。同时，灵芝和黑枸杞也可以提高肠道的免疫力，对肠道有和辅助作用。

灵芝黑枸杞红枣水的浸泡方式

浸泡灵芝黑枸杞红枣水的做法非常简单，只需准备好以下配料：

干灵芝5-10g

黑枸杞10g

红枣10颗

水1L

将全部配料放入清水中，煮开后转小火浸泡20-30分钟即可。此外，也可以将全部配料放入保温杯中，倒入已烧开的热水，盖上盖子，五到八小时后即可饮用。

总结

灵芝黑枸杞红枣水是一种饮品，不仅口感香甜，而且富含多种人体所需的营养物质，具备多种健康功效。长期饮用此种水，能够提高免疫力、助眠安神、提神醒脑、调节肠胃，对保障人体健康有很好的辅助作用。

想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。