灵芝陈皮水推荐夏天喝吗(夏季适宜喝灵芝陈皮水，推荐！)

夏季适宜喝灵芝陈皮水，推荐！

随着夏季的到来，气温日渐升高，人们的饮食习惯也随之改变。夏天，我们需要喝清凉解暑的饮品，这样不仅可以缓解炎热的天气带来的不适，还可以增强身体的抵抗力。灵芝陈皮水就是一款夏季非常适合的饮品，它不仅具有清热，健脾开胃的功效，还可以，增强身体免疫能力。下面，就跟着小编一起了解一下灵芝陈皮水的制作方法和功效吧！

灵芝陈皮水的制作方法

灵芝陈皮水的制作非常简单，只需要准备好灵芝和陈皮，然后按照以下步骤进行制作即可。

1、将灵芝和陈皮分别用清水洗净，然后用刀切成小块。

2、将切好的灵芝和陈皮放入炖盅中，加入适量的清水，一般是以两杯水为宜。

3、放入少量冰糖或者蜂蜜，这样可以让灵芝陈皮水更加甜美可口。

4、然后将炖盅用文火炖煮3至4小时，直到水煮干，灵芝和陈皮的营养成分都溶于水中。

5、后将炖出的灵芝陈皮水温度降至适宜的温度后，就可以享用了。

灵芝陈皮水的功效

1、清热：灵芝陈皮水可以有效清热，清除人体内的有害物质，减轻夏季的暑热不适。

2、健脾开胃：灵芝陈皮水不仅可以通脾胃，促进消化吸收，还可以增加，缓解夏季不振的现象。

3、：灵芝陈皮水中富含多种营养成分，如维生素B、C等，可以有效地补充人体所需的养分，增强身体的免疫力和抗能力。

4、润止咳：夏季空气潮湿，易造成部受损，灵芝陈皮水可以有效地润止咳，改善道状。

小结

灵芝陈皮水是一款非常适合夏季饮用的饮品，不仅可以清热，健脾开胃，还可以，增强身体免疫能力。想要享受灵芝陈皮水的健康美味，不妨试着自己动手制作一下吧！

消费者在购买灵芝孢子粉产品的时候，一定要认准灵芝三萜含量高，并且具有国食健字号的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它的灵芝三萜是目前市面上高的，并且拥有国食健字号，是通过国家检测认可的好产品，安全有保障、