猪骨洋参灵芝汤(营养丰富的猪骨汤配合滋补三宝，炖出美味的健康汤！)

介绍

猪骨洋参灵芝汤是一道非常营养丰富的汤品，其中完美地结合了滋补三宝和猪骨汤的功效，可以帮助人们提高免疫力，滋补身体，改善身体状况，非常受欢迎。

材料

猪骨-500g

洋参-20g

灵芝-20g

红枣-5个

枸杞-30g

姜片适量

盐适量

清水-2000ml

步骤

将猪骨洗净，加入水中煮开，捞出后用清水冲洗干净备用。

将洋参、灵芝、红枣、枸杞洗净备用。

锅中加入适量清水，放入洋参、灵芝、红枣、枸杞、姜片，煮开后转小火煮30分钟。

将猪骨加入锅中，加适量清水，煮开后再转小火炖1小时。

加入适量盐调味，煮开后即可切火。

功效

这道汤品的功效非常显著，可以提高免疫力，滋补身体，还可以改善光泽，促进质量等等。其中，猪骨可以滋补骨髓，促进骨骼健康；洋参可以增强人体免疫系统，改善体质；灵芝则可以调节人体免疫系统，抵抗各种，；红枣可以滋补脾胃，促进，还可以安神，；枸杞则可以明目，补。

适宜人群

这道汤品适合各个年龄层的人饮用。对于体弱多、易的人，饮用这道汤品可以增强免疫力，。此外，不足、面黄肌瘦的人也非常适合饮用这道汤品。

温馨提示

在制作这道汤品时，需要注意以下几点：

猪骨需要提前用清水煮开，捞出后用清水再次冲洗，将污物冲净。

灵芝需要先将其泡发，去掉根部，切成小块之后再使用。

炖汤的难点在于火候掌握，好是在小火慢慢炖煮，在煮的过程中不要频繁地开盖，以免影响汤品的味道。

在调味的时候，不要加入过多盐，可以适量加入。

总之，猪骨洋参灵芝汤是一道非常有营养的汤品，适合各个年龄层的人饮用。在煮的时候需要注意火候和调味，这样才能炖出美味、健康、营养的汤品。

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