田七灵芝可以煲汤吗(田七灵芝可入汤，这种汤最适合补身子)

田七灵芝可以煲汤吗

田七灵芝，也称天麻灵芝，是一种优质材。它具有滋补身体、强化免疫力、改善等功效，广受健康爱好者和药剂师的喜爱。那么，田七灵芝可以煲汤吗？答案是肯定的。

什么是田七灵芝

田七灵芝是由田七和灵芝两种材组成的复方药，它们在中医里都有着重要的地位。

田七是一种天然的根茎植物，被认为是“长寿之草”。它与人参、鹿茸并称为的“三补”，具有、、补、息风等功效，特别适合中气虚弱、气不足、风寒等阴虚阳虚体质的人食用。

灵芝则是一种珍贵的材，自古以来就被誉为“仙草”。据研究表明，它富含多种有效成分，能够增强人体的免疫力、抗、降、降等功效。因此，它是老年人、症患者、高、等患者的良好食疗选择。

田七灵芝具有哪些功效

因为含有田七和灵芝两种药材，所以田七灵芝具有多重功效，下面简单介绍几点重要的功效：

1.滋补身体。田七灵芝能够提高身体的免疫力，促进健康的，增强体质，从而使身体更健康。

2.。田七灵芝具有滋阴、、的功效，对于中气虚弱、气不足、营养不良等人群具有良好的食疗效果。

3.改善。田七灵芝含有丰富的糖类成分和多种微量元素，能够缓解紧张、安神助眠。

4.补止。田七具有促进，补止的功效，对于面色苍白、乏力无力、不调等症有积极作用。

如何制作田七灵芝汤

既然田七灵芝可以用来煲汤，那么接下来我们就来讲一讲它的制作方法。

1.准备食材。田七和灵芝分别取适量洗净待用。

2.煲汤。将田七、灵芝和其他调料一同加入锅内，加适量清水，先大火烧开后转小火慢炖2-3小时。一般来说，鸡肉、鲫鱼、猪蹄骨等搭配食材煲汤效果更佳，口感也更加鲜美。

3.食用建议。田七灵芝汤甘香味美、鲜浓清爽，非常适合寒冬酷暑，或者气不足、体虚损伤的人食用。建议一周喝两次，每次可以喝300-500毫升。当然，如果身体状况比较特殊，建议事先咨询医生或其他专业人士的意见。

结语

田七灵芝是一种具有滋补身体、强化免疫力、改善等功效的材。它可以通过煲汤来食用，通常与鸡肉、鲫鱼、猪蹄骨等食材一同搭配，味道鲜美。同时，由于每个人的体质和身体状况不同，因此在食用前好事先咨询医生或者其他专业人士的意见，以免对身体带来负面影响。

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