灵芝菜食谱推荐大全视频(一口气看完！丰富灵芝菜食谱大全视频，绝对口感惊艳！)

灵芝菜食谱推荐大全视频

灵芝被誉为“神药”，是一种传统的中草药，有提高免疫力、抗、延缓等功效。而灵芝菜则将灵芝与菜品结合，既能食补，又能保健。今天，我们就来介绍一些丰富的灵芝菜食谱，让你的口感得到惊艳！

灵芝菜脯蒸鳕鱼

这道灵芝菜脯蒸鳕鱼，是将灵芝菜叶切碎，与芹菜末、黄瓜丝、蒜末一同混合，放在鳕鱼上蒸熟即可。这道菜味道清爽可口，充满了鱼的鲜美，灵芝菜的营养也被完美的体现出来。鳕鱼富含蛋白质和维生素，适合虚弱、等人群食用，特别适合女性、儿童。

灵芝炖鸡翅

鸡翅的滋补效果非常好，在灵芝的作用下，更是如虎添翼。这道灵芝炖鸡翅，将活活络的红枣、淮山、枸杞和降的山楂一同放入炖锅中，加入适量水，炖到鸡翅熟透即可。这道菜能够滋阴润燥、健脾益气、，特别适合气虚、虚、贫等人群。

灵芝菜煎蛋

灵芝菜连枝细嫩，外形优美，具有滋阴清热、解烦止渴的功效。这道灵芝菜煎蛋，将灵芝菜切成末，与鸡蛋搅拌均匀，煎成金黄色即可，口感清爽有嚼劲。这道菜能够滋阴润燥、调和气、清热，特别适合发热口渴、味觉失调、等人食用。

灵芝菜蒸鸭肉

鸭肉具有滋阴散热的作用，能够缓解体内的干燥燥热症状。这道灵芝菜蒸鸭肉，将灵芝与鸭肉切碎，加入适量的盐、料酒、姜蒜等调料搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟即可。这道菜能够滋阴润燥、益气补、养，特别适合阴虚火旺、患者食用。

灵芝菜炒豆腐丝

豆腐营养丰富，易于消化吸收，适合各个年龄段人群食用。这道灵芝菜炒豆腐丝，将豆腐切成丝，与灵芝菜叶一同翻炒，口感丰富、营养丰富。这道菜能够益气清热、降、滋养，特别适合虚弱、异常、中老年人士食用。

灵芝菜汤

这道灵芝菜汤简单易做，将灵芝菜叶洗净后加入清水中，用文火煮至香气四溢，再加入少许盐、味精等调料即可。这道汤营养丰富，具有消暑解热、清、延缓等功效，特别适合炎炎夏日享用。

总之，灵芝菜是一道营养丰富的健康菜品，在日常生活中多食用一些，有助于保持身体的健康。以上几道灵芝菜食谱，无论是口感还是营养价值，都是非常优秀的，烹制起来也很简单，大家可以尝试着做一做。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。