灵芝西洋参阿胶配方(灵芝西洋参与阿胶的药膳搭配方案推荐)

灵芝西洋参阿胶配方

药膳是中华民族传统文化的瑰宝，具有滋补养生的功效。灵芝西洋参阿胶汤是一道极受欢迎的药膳，由于其好口感和滋补作用，受到许多人喜爱。所以，今天我们将为您介绍灵芝西洋参阿胶汤的制作方法。

材料

灵芝10克

西洋参20克

阿胶10克

冰糖适量

水适量

制作方法

灵芝用温水浸泡30分钟，取出切片；

西洋参用清水洗净，切成小块

阿胶用温水浸泡2小时以上，取出备用；

在锅中加入清水，放入灵芝和西洋参用文火煮20分钟；

加入阿胶煮5分钟后加入冰糖，搅拌至完全溶解；

煮制10分钟后即可食用。

食用方法

灵芝西洋参阿胶汤应在早上或傍晚空腹时食用，每次饮用200ml。对于虚久咳、贫之人、体虚怕冷、面色黄瘦人群，食用本药膳可使其调养身体，增强体质。

药膳功效

灵芝可以调节免疫系统，增强体质。西洋参有滋阴润燥、益气生津的功效。阿胶则具有润燥的作用，能够促进。这三种材料的药用功效相互补充，药膳煮制成汤后，更是能起到健脾、补、益气、的作用。

注意事项

灵芝有作用，因此过低的人不宜食用。阿胶不宜与紫菜、菠菜等富含维生素C的食物一同食用，以免影响身体吸收铁元素。

药膳食用需要根据自身体质及身体状态来判断是否适合。如果出现不良反应，应立即停止食用并去医院就诊。

结语

通过此篇文章，我们向大家介绍了灵芝西洋参阿胶药膳的制作方法及其功效，但是作为一种药膳，我们并不推荐长期大量食用。药膳食用需要根据自身体质及身体状态来判断是否适合，不能轻易地个人决定食用量及频率。

本药膳的功效是非常强大的，希望大家可以在正确的使用方法和量的前提下，尝试一下这道美味又有好处的药膳。

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