灵芝麦冬汤怎么煲(煲冬虫夏草灵芝麦冬汤，养生祛寒又补气！)

灵芝麦冬汤怎么煲 - 养生祛寒又！

灵芝麦冬汤是一款非常受欢迎的汤品，因为它不仅可以提供人体所需的多种营养物质，而且还具有养生祛寒又的功效。这款汤品中添加了冬虫夏草和灵芝等草药，是老少皆宜的良方。下面，让我们一起来了解一下灵芝麦冬汤怎么煲吧。

材料准备

为了煲出一锅美味可口的灵芝麦冬汤，我们需要准备一些必要的材料，包括：

冬虫夏草

灵芝

麦冬

红枣

枸杞子

清水

这些材料可以在一些店或者超市购买到。

煲制过程

下面是煲制灵芝麦冬汤的具体步骤：

将冬虫夏草、灵芝、麦冬、红枣和枸杞子洗净备用。

将清水烧开后，将所有材料放入炖盅中。

加盖后将炖盅放入已经加了适量清水的锅中。

大火煮沸后转小火慢煲2-3小时。

将炖盅取出，过滤出材料，即为灵芝麦冬汤。

灵芝麦冬汤煲制时间要长，但是由此煮出的汤品口感极佳，颜色金黄，香味浓郁，是一道非常有营养价值的佳肴。

功效与作用

灵芝麦冬汤不仅口感好，而且还有非常丰富的营养物质，能够为人体提供所需能量，并有着多种功效与作用：

养生抗：冬虫夏草和灵芝都是非常珍贵的中草药，具有延缓、增强免疫力的功效。

补养阴：麦冬是一味，具有滋阴养的作用，非常适合人群中的干咳、咽喉干燥等症状。

：红枣和枸杞子都是常见的食材，具有的效果，非常适合不足、面黄肌瘦等人群。

祛寒暖身：如果身体感觉寒冷或湿冷，灵芝麦冬汤可以起到祛寒暖身的作用，缓解身体不适。

综上所述，灵芝麦冬汤是一款非常有营养价值的佳肴，不仅口感好，而且具有多种功效与作用。如果您想要拥有健康的身体，不妨试着在家中煲一锅灵芝麦冬汤，相信您一定会喜欢上它的口感和功效。

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