玉灵芝鸡汤图片大全大图(玉灵芝鸡汤详细做法和图片分享，食材全齐，好喝又滋补)

介绍

玉灵芝鸡汤是中华美食文化中传统滋补佳品，在食材组合和烹饪方法上都有独特的特色。作为一道养生汤品，玉灵芝鸡汤富含丰富的营养素，不仅美味可口，还能起到营养滋补、强身健体的功效。

食材准备

玉灵芝鸡汤的主要材料是玉灵芝、鸡肉和其他一些辅料。其中，玉灵芝是一种材，被誉为"百草之王"，具有很高的药用价值；鸡肉富含高蛋白质，对于身体的生长发育和免疫力提升都有很大的作用。

以下是制作一份玉灵芝鸡汤所需的食材：

半只去皮的鸡（约500克）

玉灵芝（25克）

枸杞（适量）

姜片（适量）

盐（适量）

制作步骤

下面是具体的玉灵芝鸡汤制作步骤：

1. 准备材料

将鸡肉处理干净，洗净；将玉灵芝泡发至软化；姜切成片。

2. 鸡煲汤

将鸡肉放入煲中，加入适量清水，煮开后倒掉，再放入清水，将鸡煲熟。

3. 加入玉灵芝

将玉灵芝放入煲中，边煲边慢火熬煮1-2小时，调味即可。

小贴士

1. 此汤可用毛刺鸡肉、三黄鸡等材料制作。

2. 玉灵芝可用蘑菇、银耳代替。

3. 汤煲的时间可根据需要加长或缩短。

食用禁忌

因玉灵芝属材，具有很高的药用价值，所以在食用过程中需要注意以下禁忌：

孕妇慎食：孕妇要避免进食过多，以免影响胎儿发育。

脾胃虚寒者忌食：对于脾胃虚寒的人，过度食用玉灵芝会产生不良反应。

不能与花生、猪同食：否则会影响人体对蛋白质的吸收。

以上就是关于玉灵芝鸡汤的制作方法和注意事项的详细介绍，希望大家能够在日常生活中多多食用这种营养丰富的汤品，以达到身体健康养生的目的。

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