灵芝黄精汤的做法大全(纯天然，营养丰富的灵芝黄精汤配方大全)

什么是灵芝黄精汤

灵芝黄精汤是一种传统的汤剂，由灵芝和黄精等多种材组成。灵芝黄精汤具有清热，润止咳，的功效。其制作过程纯天然，不含有任何化学添加剂，保证了营养成分的完好。

灵芝黄精汤的配方

灵芝黄精汤的配方主要有以下几种：

灵芝：20克

黄精：15克

枸杞：10克

白术：10克

党参：10克

山药：10克

熟地黄：10克

蜜枣：3个

生姜：3片

枇杷叶：10克

柚子：1个

水：适量

灵芝黄精汤的制作步骤

1.将所有材洗干净，放入砂锅中，加适量的水，浸泡半个小时。

2.放入枸杞、白术、党参、山药、熟地黄和蜜枣，加适量水，用小火炖煮1小时。

3.加入生姜和枇杷叶，再炖煮30分钟。

4.后加入柚子，再炖煮10分钟即可关火。

5.将煮好的汤汁过滤掉渣，趁热饮用。

灵芝黄精汤的功效

灵芝黄精汤有多种功效，包括：

：黄精和熟地黄都有的作用，对于气虚弱、贫等症状具有明显的改善作用。

清热：灵芝具有清热的功效，可用于发热、咽喉肿痛等症状。

润止咳：柚子和枇杷叶都有润止咳的作用，能够对干咳、咳痰等症状有一定的缓解作用。

提高免疫力：灵芝具有、等作用，能够提高人体免疫力。

注意事项

1.孕妇和儿童不建议饮用灵芝黄精汤。

2.灵芝黄精汤不宜过量食用，适量即可。

3.灵芝黄精汤应在饭后饮用，不建议空腹饮用。

4.如果有不适反应，应立即停止饮用并就医。

结语

灵芝黄精汤是一种营养丰富、健康安全的配方，其具有多种功效，对人体有益处。但是，饮用前需要了解注意事项，以避免不必要的麻烦。同时，因为灵芝黄精汤属于汤剂，建议在专业医师的指导下使用，以确保安全有效。

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