猪心鸽子汤灵芝的营养价值猪心鸽子汤中蕴含的灵芝，极其有益身体健康)

猪心鸽子汤中蕴含的灵芝，极其有益身体健康

猪心鸽子汤是一道健康营养的汤品，因为它融合了猪心的营养和鸽子的滋补，又有提高免疫力、抗等多种功效。特别是，它添加了灵芝这种名贵药材，不仅增强了汤品的功效，更给身体带来了极大的益处。

灵芝——千年名贵中草药

灵芝，又名灵芝菌、仙灵芝、灵芝草，是一种伞菌科的蘑菇类植物，是我国象征长寿、健康的珍贵材。早在2000多年前，我国的《神农本草经》中就有对灵芝的记载，认为它能“保持精神内守，增益气力，不老长生”。

灵芝具有多种药理作用，其中，为突出的是它的“”功效，即能高、高和高。同时，灵芝还有促进免疫力、抗、抗、调节和内分泌等多种作用。

猪心鸽子汤加入灵芝增强功效

将灵芝加入猪心鸽子汤中，能够进一步强化汤品的功效。具体来说，灵芝的“”功效，可以使得汤品具有更好的、降、降功效，对于、等患者尤为适宜。

此外，灵芝搭配猪心、鸽子等滋补食材，可以使得汤品的滋阴补、健脾开胃、强身健体等功效进一步增强。同时，灵芝的、、抗作用也能够有效地和等，为健康保健带来了很大的好处。

猪心鸽子汤灵芝的营养价值

灵芝的营养价值非常高，它含有多种适合人体吸收的维生素、微量元素、氨基酸和多糖等营养物质。其中，多糖是灵芝营养中为突出的成分，其具有抗、免疫调节、降等作用，并能调节肠道菌群，促进肠道健康。

另外，猪心和鸽子都是优质的蛋白质来源，富含维生素和矿物质，还能够提供一定量的饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，对人体健康有益。其中，猪心富含铁和锌等矿物质，还有丰富的维生素B族和叶酸，可以促进造和提高免疫力；鸽子则含有大量优质的蛋白质、矿物质和维生素，具有润除烦、益气等作用。

猪心鸽子汤之做法

材料：猪心1个，鸽子2只，清水1000ml，红枣3-4个，枸杞适量，淮山片适量，党参3克，灵芝3克。

做法：

1、先将猪心和鸽子清洗干净，放入开水中焯水去除沫和脏物，捞出沥干水；

2、将焯好的鸽子放进慢炖锅里，加入红枣、枸杞、淮山片、党参、灵芝和清水；

3、开启慢炖锅，炖4-6小时。待猪心、鸽子等材料煮烂，调味后即可食用。

结语

猪心鸽子汤是一道传统美味汤品，加入灵芝更能使得汤品功效更佳。此外，猪心、鸽子等食材也都有着丰富的营养价值，非常适合日常食用。建议大家定期饮用此汤，可以起到滋补健身、增强免疫力、、、等的效果。

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